Site Logo
Site Logo

Женский форум

Все для женщин
 
22 ноя 2017, 14:06
Автор
Anastasia
Не в сети
Новые пользователи
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2016, 19:41
Сообщений: 0
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Имя: Анастасия
1. Ребенок: Алексей
2. Ребенок: Арина
Блог: Просмотр блога (5)

Архивы
- Октябрь 2017
+ Май 2017
+ Январь 2017
+ Июль 2016

Поиск в блогах



 Заголовок сообщения: Причины снижения зрения
Постоянная ссылкаДобавлено: 07 янв 2017, 16:08 
По статистике у каждого третьего человека существуют проблемы со зрением, которых можно было бы избежать, если придерживаться определенных правил.

Причины снижения зрения, фото Какие же основные причины снижения зрения?

1. Неправильное освещение во время работы за компьютером, чтения, шитья и т.д. ведет не только к возникновению проблем со зрением, но и к развитию других серьезных заболеваний. Поставьте слева от себя настольную лампу, при этом свет от лампочки не должен бить в глаза и ослеплять. Нельзя смотреть вечером телевизор с выключенным светом.

2. Недостаток солнечных лучей приводит к переутомлению глаз, снижает физиологическую активность всего организма в целом и световому голоданию. Для того, чтобы этого избежать, уберите с подоконника слишком высокие комнатные растения, занимающие больше 15% окна. Если на стены наклеить светлые обои, то освещенность помещения зрительно увеличится на 10-15%.

3. Компьютер в наше время стал основной причиной снижения зрения, особенно, если приходится много работать с буквенно-текстовыми изображениями. По мере необходимости отрывайтесь от монитора и уделяйте время на отдых с пользой для глаз. От зрительного утомления очень хорошо помогает теплый компресс. Для этого смочите ватные диски в горячей воде (38-40?), слегка отожмите и приложите к закрытым векам на 10 минут. Тепло и темнота идеально помогают глазам отдохнуть. Полудрагоценный голубой камень азурит отлично снимает напряжение с глаз и применятся для профилактике зрения. Для этого необходимо закрыть глаза и положить по камешку в ямочки у внутреннего угла глаза.

4. Чтение книг лежа или с низко наклоненной головой – один из частых факторов снижения зрения. Чтение книг в такой позе ведет к резкому увеличению притока крови к мозгу и тканям глаз, ее отток ухудшается. В результате – повышается внутричерепное и внутриглазное давление, что неблагоприятно сказывается на зрении и ведет к появлению отеков под глазами. Идеальное расстояние от глаз до книги – 20-30 сантиметров. Старайтесь не читать в транспорте! При тряске глазным мышцам приходится сильно напрягаться для того, чтобы сфокусировать взгляд на пляшущих буквах. Покупайте литературу, изданную на белой бумаге с яркими буквами, это поможет избежать переутомления глаз. По мере необходимости, прерывайте работу за компьютером, чтение, вязание и т.п., чтобы сделать зарядку для глаз, которая поможет снять зрительное утомление и улучшить кровообращение в глазах.

читайте так же статью о том, как уберечь глаза при работе за компьютером по ссылке.


Последний раз редактировалось Anastasia 07 янв 2017, 16:09, всего редактировалось 1 раз.


 Профиль  
 


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot], Яркая звезда


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBBМод блогов © EXreaction.