Site Logo
Site Logo

Женский форум

Все для женщин
 
21 ноя 2017, 07:21
Автор
sonnick84
Не в сети
Новые пользователи

Зарегистрирован: 17 авг 2016, 16:20
Сообщений: 0
Имя: Ivan
Фамилия: Flors
Блог: Просмотр блога (300)

Архивы
- Ноябрь 2017
Неожиданно наведались друзья Закажи пиццу домой!
   20 ноя 2017, 20:14
Снизилась мощность компьютера? Узнайте, как решить проблему!
   19 ноя 2017, 22:32
Ортопедический матрас: основные виды и советы по выбору!
   19 ноя 2017, 00:29
Кухни из массива древесины: крепкие и долговечные!
   16 ноя 2017, 18:50
Вап клик партнерка: зарабатывайте на интернет-сайте!
   16 ноя 2017, 11:21
Маг, ясновидящая, гадалка: в чём разница?
   15 ноя 2017, 11:49
Некогда посещать кинотеатр? Запускайте боевики онлайн!
   14 ноя 2017, 15:47
Возвести дом собственноручно реально: только факты!
   13 ноя 2017, 15:40
Покупаем еду для питомцев: рекомендации от профессионалов!
   11 ноя 2017, 21:20
Подыскиваете перспективную работу? Школа барберов вас ждет!
   11 ноя 2017, 18:14
Что нужно учесть при заказе ПВХ потолка?
   09 ноя 2017, 22:36
Катализатор от машины: для чего их скупают?
   09 ноя 2017, 18:03
Хотите заиметь красивую бороду? Приходите в барбершоп!
   08 ноя 2017, 19:02
В поисках новых впечатлений? Приезжайте в яхт-клуб!
   07 ноя 2017, 17:19
Конкретные случаи, когда выгоднее арендовать автомобиль!
   06 ноя 2017, 14:18
Допуск для высотных работ: каким специалистам он требуется?
   05 ноя 2017, 14:16
А вы в курсе, что Луна влияет на наше состояние?
   01 ноя 2017, 18:54

+ Октябрь 2017
+ Сентябрь 2017
+ Август 2017
+ Июль 2017
+ Июнь 2017
+ Май 2017
+ Апрель 2017
+ Март 2017
+ Февраль 2017
+ Январь 2017
+ Декабрь 2016
+ Ноябрь 2016
+ Октябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Август 2016

Поиск в блогах



Постоянная ссылкаДобавлено: 08 дек 2016, 15:47 
Далекие от спортивной жизни люди даже не сомневаются, что питание спортсменов, которое в настоящее время предлагается в интернет-магазинах, это ничто иное, как анаболики, помогающие в кратчайшие сроки достичь желаемого результата, однако плохо влияют на здоровье. Сейчас мы постараемся внести ясность в этот вопрос.

Начнем с того, что спортивное питание - пищевая добавка к базовому рациону, которая весьма необходима спортсменам. Существует несколько разновидностей спортивного питания. Протеин - это концентрированный белок. В домашних условиях мы берем его из таких продуктов, как яйца, курица, молоко. И абсолютно неграмотно твердить, что протеиновый коктейль вреден в плане здоровья. Он всего лишь дает возможность получить требуемую дозу белка без готовки привычных продуктов. После использования протеина сразу наступает ощущение сытости. Для его использования в основном готовят микс, в который для вкусовых качество добавляется, скажем, банан. Протеиновый коктейль здорово помогает, при необходимости немедленно заполучить дневную дозу белка, при этом съесть подходящую пищу нет возможности. Не упустите возможность купить протеин мышечной массы.

Еще один тип спортивного питания - это аминокислоты. Наши мышцы можно сказать примерно наполовину состоят из таких аминокислот: изолейцин, валин, лейцин. Поэтому крайне необходимо вкупе с протеином употреблять аминокислоты. Их в основном употребляют утром, на ночь или во время тренировок. Что примечательно, аминокислоты дают возможность не допускать катаболические процессы. В свободном доступе можно найти как чистые аминокислоты, так и с определенными вкусами. Каждый человек подбирает сам, что ему лучше. Однако характерно, что в чистые аминокислоты - жуткая гадость.

Креатин - особая кислота, которая принимает участие во время укрепления мышечной ткани. Для бодибилдеров - это самая действенная добавка. Уже спустя пару дней после приема креатина вы почувствуете увеличение силы. В ходе силовых упражнений тратятся резервы АТФ, а данная добавка их сразу восполняет.

Мы озвучили лишь главные разновидности энергетического питания. И как вы поняли спортивное питание для набора мышечной - это абсолютно безобидный продукт. Фактически, это обычные заменители обычного питания, но в гораздо более удобном виде для режимного использования.


 Профиль  
 


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBBМод блогов © EXreaction.