Site Logo
Site Logo

Женский форум

Все для женщин
 
15 дек 2017, 18:58
Автор
Carusel
Не в сети
Новые пользователи

Зарегистрирован: 17 авг 2016, 22:24
Сообщений: 0
Имя: Мария
1. Ребенок: Петр
2. Ребенок: Николай
Блог: Просмотр блога (274)

Архивы
- Декабрь 2017
Изготовление радиорекламы на заказ
   14 дек 2017, 22:45
Выгодные игровые видео аппараты в режиме online
   14 дек 2017, 18:30
Порядок работы развлекательных автоматов
   13 дек 2017, 21:04
Импорт из Германии и ВЭД консалтинг - Schmidt & Schmidt
   13 дек 2017, 00:52
Игровые слоты – самые актуальные азартные игрушки
   12 дек 2017, 20:16
Продукция компании Глорион: зубные пасты, эфирные масла, космети
   11 дек 2017, 22:35
Прообразы и онлайн-клубы игровых видео автоматов
   10 дек 2017, 21:34
Любимые игровые автоматы в мобильном телефоне
   09 дек 2017, 23:17
Лучше играть в игровые аппараты онлайн или оффлайн?
   08 дек 2017, 19:20
IPhone, iPad, iMac и Macbook по разумным ценам
   07 дек 2017, 23:52
Магнитные настенные доски по приемлемым ценам
   07 дек 2017, 13:00
Отличные интерактивные аппараты без sms в формате online
   06 дек 2017, 23:02
Игровые слоты в форме 3D
   06 дек 2017, 14:10
Займы на банковскую карту
   05 дек 2017, 23:48
Почему лучше сыграть бесплатно в игровые аппараты
   05 дек 2017, 18:43
Спутниковое и серверное оборудование по доступным ценам
   04 дек 2017, 21:26
Квалифицированная юридическая помощь. Коллегия адвокатов в Москв
   03 дек 2017, 19:23
Развлекательные слоты по сценариям кинофильмов
   03 дек 2017, 13:19
Видео автоматы в онлайн казино
   02 дек 2017, 20:28

+ Ноябрь 2017
+ Октябрь 2017
+ Сентябрь 2017
+ Август 2017
+ Июль 2017
+ Июнь 2017
+ Май 2017
+ Апрель 2017
+ Март 2017
+ Февраль 2017
+ Январь 2017
+ Декабрь 2016
+ Ноябрь 2016
+ Октябрь 2016
+ Сентябрь 2016
+ Август 2016

Поиск в блогах



Постоянная ссылкаДобавлено: 20 апр 2017, 01:07 
Стандартный распорядок приема еды: завтрак, ланч и ужин для культуриста не годится. Не рекомендуется терпеть возникновения чувства недоедания, которое может начаться с данным графиком питания, поскольку подобное явный знак того, что тело сжигает собственные резервы, так нужные для восстановления и роста мускул после физических нагрузок. Во-первых, это означает, что организмом запущена секреции гормона гидрокортизона, что в свою очередь "съедает" мускулы, чтоб гарантировать сохранение снижающийся энергии в теле. Второе, подобное означает, что организм приступает к потреблению тех запасов, которые нельзя тратить при увеличении мышечной массы. Он начинает тратить углеводы, хранящиеся в мышцах и печени. Это влечет к снижению полисахарида-гликогена, который, в свой черед, устанавливает интенсивность последующей физической нагрузки. Надо делать 6 приемов еды в сутки, притом маленькими дозами. Подобным образом пропадает потребность в выработке гидрокортизона, так как тело беспрестанно насыщается декстрозой, всасываясь в русло крови через стенки кишечника, сберегая при сем запасы сахарозы. Это именуется "раздельным" приемом пищи, что убыстряет прирост мускулатуры, улучшая скорость обмена веществ. При таком приеме пищи гарантируется непрерывное попадание АМК в мускулы, улучшая их разрастание. Это в свою очередь способствует повышению иммунитета, что позволяет эффективно осуществлять силовой тренинг. Тренболон Энантат отзывы для качков, которые хотят повысить результаты.

Бодибилдерам необходим прием еды прямо перед занятием, это дает высочайшую интенсивность и продуктивность занятий. Это значит, что прием еды перед занятиями для культуриста более важен, чем обед в обычном понимании данного слова. В данном случае, прием пищи дробится на два раза. Вначале, за 1,5-2 часа до тренировки необходимо осуществить прием еды из говядины, рыбы, курицы либо отварного картофеля или риса и овса. Потом минут за 40 до процесса тренировки принять белковый коктейль.


 Профиль  
 


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBBМод блогов © EXreaction.