Site Logo
Site Logo

Женский форум

Все для женщин
 
20 ноя 2017, 09:00


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 08 сен 2013, 17:39 
Не в сети
Новые пользователи
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2013, 17:34
Сообщений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Всего пунктов: 0
Интересно, кто смог приспособиться заниматься физическими упражнениями в домашних условиях. Какие виды и способы. Буду очень признательна.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 06:09 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2011, 07:21
Сообщений: 831
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Всего пунктов: 22
Я занимаюсь дома регулярно уже много лет, начинаю с легкой разминки, потом делаю по пять подходов к турнику, отжимаюсь и качаю пресс, первое время правда постоянно забрасывал это дело, но потом занятия вошли в привычку.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 10 сен 2013, 17:07 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2013, 17:00
Сообщений: 26
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Ольга
Всего пунктов: 0
ну, я пыталась заниматься дома, в интернете скачала одну программку и даже на неделю меня хватило, но не больше, мне нужен контроль,когда я поняла, что толку было мало, то сразу бросила, сейчас хожу в группу


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 11 сен 2013, 17:49 
Не в сети
Новые пользователи
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2013, 17:34
Сообщений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Всего пунктов: 0
Troya писал(а):
ну, я пыталась заниматься дома, в интернете скачала одну программку и даже на неделю меня хватило, но не больше, мне нужен контроль,когда я поняла, что толку было мало, то сразу бросила, сейчас хожу в группу



А гимнастику-онлайн не пробовали? Я наткнулась недавно в инете. Мне очень понравилось! Там кстати не самостоятельно делаешь, а с инструктором. Рекоменую попробовать :)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 11 сен 2013, 18:47 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2011, 13:07
Сообщений: 1466
Откуда: Запорожье
Благодарил (а): 429 раз.
Поблагодарили: 110 раз.
Награды: 5
Победитель конкурса (1) Рукодельница (1) Онлайн пользователь (1) Ветеран форума (1)
Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 6
Belina, я занимаюсь больше года, мне дома больше нравится:) Занимаюсь по 30 минут в день, 15 минут калланетикой и 15 минут бодифлексом.

_________________
:)Всем любви, тепла и хорошего настроения!!:)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 11 сен 2013, 18:50 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 14:40
Сообщений: 206
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
1. Ребенок: Денис
Всего пунктов: 0
Мне дома тоже не очень комфортно заниматься: рукой махнёшь - в люстру попадёшь, ногой махнёшь - в шкаф (стену, телевизор) попадёшь :). Правда, в спортзал не хожу, но очень хочу.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 13 сен 2013, 15:36 
Не в сети
Новые пользователи
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2013, 17:34
Сообщений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Всего пунктов: 0
sandrina_13 писал(а):
Мне дома тоже не очень комфортно заниматься: рукой махнёшь - в люстру попадёшь, ногой махнёшь - в шкаф (стену, телевизор) попадёшь :). Правда, в спортзал не хожу, но очень хочу.


:clap:


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 17 сен 2013, 13:21 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2011, 07:21
Сообщений: 831
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Всего пунктов: 22
А я пробовал прыгать на прыгалках дома, один раз задел люстру, чуть не повесился на этих прыгалках :) да и грохот раздается, наверно у соседей вся квартира вибрирует.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 17:14 
Не в сети
Новые пользователи
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2014, 17:01
Сообщений: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Алена
1. Ребенок: ghjfjg
2. Ребенок: gjhgjg
Всего пунктов: 0
Привет самые самые! бррр холодно у нас в квартире щас хотя и топят и окна закрыты! и укутанная сижу!))надо как то согреваться и разгонять кровь!))лично я предпочитаю позаниматься дома на тренажере))или побегать на дорожке)сразу начинаешь согреваться))или просто поделать зарядку))главное чтоб под музыку это все!)а то можно уснуть))я вот люблю заниматься под *реклама*))у него и душевные и хорошие яркие песни))вот это мой зимний вариант тепла))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 26 янв 2014, 23:25 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2011, 13:07
Сообщений: 1466
Откуда: Запорожье
Благодарил (а): 429 раз.
Поблагодарили: 110 раз.
Награды: 5
Победитель конкурса (1) Рукодельница (1) Онлайн пользователь (1) Ветеран форума (1)
Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 6
sandrina, в бодифлексе есть компелкс упражнений на стуле, это если площадь квартиры не позволяет заниматься.

_________________
:)Всем любви, тепла и хорошего настроения!!:)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 26 янв 2014, 23:30 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 12:53
Сообщений: 2526
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 67 раз.
Награды: 2
Позитив форума (1) Ветеран форума (1)
Всего пунктов: 54
Bourne писал(а):
А я пробовал прыгать на прыгалках дома, один раз задел люстру, чуть не повесился на этих прыгалках

Но ведь есть комплекс упражнений, для которых не нужно большого пространства. И не обязательно ведь прыгать или бегать на месте.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 27 янв 2014, 21:00 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 14:40
Сообщений: 206
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
1. Ребенок: Денис
Всего пунктов: 0
dalila писал(а):
sandrina, в бодифлексе есть компелкс упражнений на стуле, это если площадь квартиры не позволяет заниматься.


Мне нравится широта и размах, чтобы и ручками помахать, и ножками и попрыгать-поплясать :)
А бодифлекс у меня как-то не прижился. Ну, каждому своё.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 09:53 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2011, 07:21
Сообщений: 831
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Всего пунктов: 22
switlana80 писал(а):
Bourne писал(а):
А я пробовал прыгать на прыгалках дома, один раз задел люстру, чуть не повесился на этих прыгалках

Но ведь есть комплекс упражнений, для которых не нужно большого пространства. И не обязательно ведь прыгать или бегать на месте.

Действительно, есть много упражнений которые можно выполнять лежа, мне особенно нравится качать пресс с помощью дивана :) Есть множество упражнений, к примеру забросить ноги на диван а самому лечь на пол и делать подъемы и.т.п. - очень эффективно.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 21:12 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2014, 23:55
Сообщений: 30
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Маришка
1. Ребенок: Марианна
Всего пунктов: 0
Через месяц после родов спокойно и на фитболе, и с хула-хупом и обычные упражнения по видио - все делала. Дочка лежала и улыбалась мне)) Ей музыка нравилась походу :)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 16:36 
Не в сети
Новые пользователи
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2014, 16:35
Сообщений: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Tatyana
Всего пунктов: 0
Привет всем:) Занимаюсь на велотренажере вот уже 2 года, до этого страдала небольшим животиком, а сейчас его как будто и не было. И как все знают, для энергичности и бодрости нужна музыка. Кто какую предпочитает слушать во время упражнений? Я вот давно слушаю *реклама*, его голос помогает мне сосредоточить и успокоить дыхание, а правильно дышать - залог успеха на потерю веса!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB