Site Logo
Site Logo

Женский форум

Все для женщин
 
18 ноя 2017, 11:33


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 17:12 
Не в сети
Новые пользователи
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2014, 17:09
Сообщений: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: anastasiakulakova
Всего пунктов: 0
Я обычно когда занимаюсь дома включаю музыку) В последнее время понравилось пару песен у *реклама* теперь его слушаю)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 15:11 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2012, 16:36
Сообщений: 62
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Всего пунктов: 0
anastasiakulakova писал(а):
Я обычно

я тоже:) без музыки вообще не представляю свой тренировочный день. стараюсь каждый вечер обруч крутить, начинала минут с 10, сейчас уже по 40-50 минут могу крутить)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 15 фев 2014, 10:56 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2012, 14:05
Сообщений: 1972
Откуда: Обухов
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Награды: 1
Ветеран форума (1)
1. Ребенок: Анна
Всего пунктов: 1
Так а чего вдруг музыку не включать? Если не слишком громко, в отдельной комнате, то это никому не мешает.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 21 фев 2014, 16:05 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 09 дек 2013, 18:37
Сообщений: 48
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Имя: Алина
1. Ребенок: Денис
2. Ребенок: Ира
Всего пунктов: 0
ого, ну вы молодец! у меня так не получается, чтобы заставить себя. Раньше бегать пробовала, но с перебоями и в итоге завязала с этим делом)) Сейчас тоже занимаюсь дома, но мне удобнее по обучающим видео на Бисмарте смотреть и повторять:)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 22:35 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2011, 13:07
Сообщений: 1466
Откуда: Запорожье
Благодарил (а): 429 раз.
Поблагодарили: 110 раз.
Награды: 5
Победитель конкурса (1) Рукодельница (1) Онлайн пользователь (1) Ветеран форума (1)
Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 6
Bounti, это сайт с упражениями? Что там есть? Только фитнесс или и такое чтоб потанцевать можно было?

_________________
:)Всем любви, тепла и хорошего настроения!!:)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 28 фев 2014, 18:43 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2013, 20:23
Сообщений: 36
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Имя: Каролина
1. Ребенок: Никита
Всего пунктов: 0
ну мне сначала тоже тяжело было чисто морально, первые две недели еле выдерживала, еще смущало, что результат не было. А потом когда был виден прогресс, как то легче стало, мотивация появилась) такие видео я тоже смотрела, по ним пресс качаю

_________________
Не в возрасте дело, а в культуре общения и уровне интеллектуального развития.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 28 фев 2014, 18:47 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2012, 16:36
Сообщений: 62
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Всего пунктов: 0
ну мне сначала тоже тяжело было чисто морально, первые две недели еле выдерживала, еще смущало, что результат не было. А потом когда был виден прогресс, как то легче стало, мотивация появилась) такие видео я тоже смотрела, по ним пресс качаю


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 01 мар 2014, 11:00 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2012, 14:05
Сообщений: 1972
Откуда: Обухов
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Награды: 1
Ветеран форума (1)
1. Ребенок: Анна
Всего пунктов: 1
Результат появился уже через 2 недели? Так это, я Вам скажу, очень быстро, зачастую серьезный эффект через месяц и больше появляется.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 02 мар 2014, 14:26 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2013, 20:54
Сообщений: 89
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Всего пунктов: 0
Меня хватало максимум на неделю. А вот в тренажерный зал или бассейн я ходила годами. Это надо огромную силу воли, чтоб заниматься дома.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 26 мар 2014, 08:30 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2011, 07:21
Сообщений: 831
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Всего пунктов: 22
Для фитнеса дома еще можно купить гимнастический ролик, он помогает укрепить спину, пресс, стоит совсем не дорого, но он очень эффективен.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 26 мар 2014, 08:40 
Не в сети
Новые пользователи
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 08:37
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Всего пунктов: 0
Belina писал(а):
Интересно, кто смог приспособиться заниматься физическими упражнениями в домашних условиях. Какие виды и способы. Буду очень признательна.

Прежде всего стоит приобрести разборные гантели, если до этого не занимались, то можно начать с 1,5 кг. Тренироваться следует 40 минут, а после поделать кардио еще минут 15-20 (бег, прыжки на скакалке и проч.) За полтора-два часа до тренировки лучше ничего не есть.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 26 мар 2014, 08:44 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2014, 10:32
Сообщений: 92
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Имя: Елена
1. Ребенок: Дмитрий
2. Ребенок: Валерия
Всего пунктов: 0
Я занимаюсь дома калланетикой - это когда принимаешь неудобные позы, а мышцы работают из-за этого. Ставлю тайскую музыку, расслабляю мозг и тренирую тело одновременно.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 08:42 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2014, 07:44
Сообщений: 36
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Валентина
1. Ребенок: Ирина
2. Ребенок: Марина
Всего пунктов: 0
Спорт дома требует безмерной самоорганизации. Дети встают в 6, поэтому иногда встаю в 5, чтобы сделать зарядку и принять контрастный душ. Но не всегда ложусь рано, поэтому и встать рано не хочу. А так даже разработала комплекс упражнений - простой. Задача - хотя бы регулярно делать хоть что-то


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 20 май 2014, 08:23 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2011, 07:21
Сообщений: 831
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Всего пунктов: 22
Для занятий в спортзале бывает не просто выделить время, дома же это сделать намного проще, по крайней мере для обычной зарядки всегда можно найти время :)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес дома
СообщениеДобавлено: 08 июл 2015, 11:48 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2015, 11:44
Сообщений: 31
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Всего пунктов: 0
я дома себя заставить не могу, а даже если занимаюсь, то недобросовестно.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: ТатьянаЖивая и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB