Site Logo
Site Logo

Женский форум

Все для женщин
 
23 ноя 2017, 18:06


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Жизнь в ритме танца!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2014, 15:53 
Не в сети
Новые пользователи
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 15:46
Сообщений: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Марина
Всего пунктов: 0
Один из прекрасных видов аэробной нагрузки – это танцы. Я обожаю энергичные и зажигательные танцы. Сегодня хочу рассказать вам о Zumba!!!
Абсолютно новое направление, невероятно популярное в Европе и США. Скоро от него сойдет с ума весь Мир! Сейчас поклонниками Zumba уже стали более 10 миллионов человек в 110 странах мира, и их число участников стремительно растет.

«Танцевать зумбу в течение часа, — говорит создатель танца Альберто Перес, — это все равно, что принять участие в празднике. Зумба — это комбинация танца и аэробики, которая помогает ощутить себя привлекательным. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий».

Заниматься зумбой очень легко, поскольку урок построен на довольно простых, ритмично повторяющихся движениях. Уже через несколько минут такого танца вы почувствуете, как все ваше тело наполняется энергией. Еще через несколько минут она переполнит вас и начнет выплескиваться наружу. Тогда вас уже ничто не остановит. Главная идея Zumba — это не тренировка, не школа танцев, а эта вечеринка в стиле Zumba.
Почему-то принято считать, что кардиотренировки, необходимы только для похудения, но это не самое главное, кроме стройности вы сможете развить чувство ритма, ловкость, пластику и получите много положительных эмоций. :clap: :clap: :clap:


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь в ритме танца!
СообщениеДобавлено: 01 май 2014, 09:52 
Не в сети
Новые пользователи
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2014, 23:48
Сообщений: 19
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Имя: Маргарита
Всего пунктов: 0
MariMJ писал(а):
[b]
«Танцевать зумбу в течение часа, — говорит создатель танца Альберто Перес, — это все равно, что принять участие в празднике.
:clap: :clap: :clap:

Зумба - это действительно праздник, праздник и для тела, и для души. Мой тренер, к которому я хожу на занятия в спортклуб, так подбирает музыкальные отрывки, что устоять на месте невозможно, в основном это латино-американская музыка, потрясающе энергичная, позитивная. Я обожаю эти занятия! Даже если приходится заставлять себя буквально ползти на эти занятия после тяжелого рабочего дня, то уже после первых десяти минут таких танцев настроение взлетает ввысь и кажется, что ты можешь бесконечно двигаться под такие ритмы. А ведь нагрузка на таких занятиях хорошая дается, иногда на следующий день я ощущаю, как побаливают мышцы ног и попы.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь в ритме танца!
СообщениеДобавлено: 01 май 2014, 11:09 
Не в сети
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2013, 11:35
Сообщений: 104
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Имя: николай
Всего пунктов: 0
Танцевальный ритм в жизни может помочь не только похудеть, поддерживать необходимую форму, отличное настроение, успехи в делах и в личной жизни. Zumba - то же самое, что и оздоровительный бальзам!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь в ритме танца!
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 09:15 
Не в сети
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2014, 10:35
Сообщений: 25
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
1. Ребенок: Дарья
Всего пунктов: 0
Давно мечтаю заняться танцами, для души, чтобы просто отдохнуть от всех проблем, вот только никак не хватает времени на все этом.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь в ритме танца!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 23:32 
Не в сети
Новые пользователи
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 26 июн 2014, 23:26
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Алина
Всего пунктов: 0
Мне этот танец не очень нравится, я например люблю восточный танец живота и занимаюсь им где-то 3 года. Выигрывала на различных танцевальных конкурсах))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь в ритме танца!
СообщениеДобавлено: 29 июн 2017, 12:57 
Не в сети
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2016, 14:30
Сообщений: 57
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Всего пунктов: 0
А я мечтаю научиться бить чечетку: создавать ногами ритм, музыку - это так здорово!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Majestic-12 [Bot] и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB