Site Logo
Site Logo

Женский форум

Все для женщин
 
20 ноя 2017, 18:28


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Овсяная диета
СообщениеДобавлено: 25 авг 2010, 19:23 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2010, 20:39
Сообщений: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Всего пунктов: 0
Мне эта даже больше гречневой понравилась (по конечному результату). Во время этой диеты особо тщательно режим соблюдать не нужно. Главное, кушать овсяную кашу на завтрак, обед и ужин. Обычное печенье я заменяла овсяным, а вместо хлеба - овсяные хлебцы. Если завтракать овсянкой постоянно - из организма выводятся все шлаки. Поэтому в первые дни диеты сильно теряешь в весе и нормализируется обмен веществ. Кашу я варила сначала на воде, а потом добавляла немного молока и уже варила, пока она не превращалась в слизь. Но после этой каши нельзя пить примерно полчаса, так как каша обволакивает стенки желудка и не дает всасываться лишним веществам. Зато можно добавлять все: мед, сухофрукты, орехи - это не повредит!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсяная диета
СообщениеДобавлено: 25 авг 2010, 19:27 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 05 авг 2010, 12:15
Сообщений: 93
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Всего пунктов: 0
Я слышала про такую диету. В свое время очень любила овсяную кашку. Но потом видимо пресытилась и сейчас даже смотреть в ее сторону не могу. А вообще с учетом повышения цен на крупы, очень даже экономично сидеть на овсе, а не на той же гречке, например!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсяная диета
СообщениеДобавлено: 25 авг 2010, 19:32 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2010, 13:30
Сообщений: 1118
Откуда: Приднестровье
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Награды: 3
Победитель конкурса (1) Ветеран форума (1) Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 7
А сколько по времени нужно сидеть на такой диете? Если долго, то свихнуться можно. Жесткая диетка мне кажется.

_________________
Credendo Vides


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсяная диета
СообщениеДобавлено: 25 авг 2010, 22:30 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2010, 01:37
Сообщений: 689
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Награды: 4
Победитель конкурса (1) Победитель конкурса (1) Звезда форума (1) Позитив форума (1)
Всего пунктов: 53
Когда в институт ходила то часто овсянкой завтракала, быстро, вкусно и питательно. Но вот три раза в день не представляю! Это же надоест очень быстро. А если хлеб заменить на овсяные хлебцы - то правда вес должен снижаться.

_________________
"Ничто не случайно!"


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсяная диета
СообщениеДобавлено: 28 авг 2010, 17:56 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2010, 13:30
Сообщений: 1118
Откуда: Приднестровье
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Награды: 3
Победитель конкурса (1) Ветеран форума (1) Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 7
beauty_of_dream писал(а):
Когда в институт ходила то часто овсянкой завтракала, быстро, вкусно и питательно. Но вот три раза в день не представляю! Это же надоест очень быстро. А если хлеб заменить на овсяные хлебцы - то правда вес должен снижаться.

Я бы сказала, что лишний вес должен таять на глазах. А как насчет витаминов и других микроэлементов. Объясните мне пожалуйста какая польза от этой диеты?

_________________
Credendo Vides


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсяная диета
СообщениеДобавлено: 28 авг 2010, 18:29 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2010, 15:27
Сообщений: 40
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Всего пунктов: 0
Да любая диета, в плане пользы, хромает. Вес теряешь, а кишечник загоняешь, но деваться некуда, приходиться сидеть, чтобы выглядеть по человечески, но с овсянкой целый день это перебор.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсяная диета
СообщениеДобавлено: 04 дек 2010, 15:30 
Не в сети
Новые пользователи
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 20:58
Сообщений: 20
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Всего пунктов: 0
Сидеть на одной овсянке нельзя – попутно выводится кальций. Возникает риск развития остеопороза. Включите обязательно в ежедневный рацион продукты, содержащие кальций. :umnik:


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсяная диета
СообщениеДобавлено: 05 дек 2010, 17:00 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2010, 02:04
Сообщений: 261
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Награды: 3
Победитель конкурса (1) Рукодельница (1) Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 48
Кстати неплохая диета. У меня прошла достаточно легко, только перед самой диетой проводила рисовое очищение, целый день только рисовый кисель. Надо сказать, что уже в первые 3 дня был результат.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсяная диета
СообщениеДобавлено: 15 авг 2011, 13:55 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2010, 13:30
Сообщений: 1118
Откуда: Приднестровье
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Награды: 3
Победитель конкурса (1) Ветеран форума (1) Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 7
Не на овсяной диете нужно сидеть, а просто ввести в свой рацион запаренную на воде овсяную кашу, причем один раз в день. Очень хорошо добавлять в кашу яблочко, изюм, любые сухофрукты.

_________________
Credendo Vides


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсяная диета
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 12:14 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2010, 02:47
Сообщений: 746
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Всего пунктов: 0
Скучноватая диета получается - овсянка очень быстро надоедает и вряд-ли на такой диете можно долго продержаться!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсяная диета
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 17:04 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2010, 13:30
Сообщений: 1118
Откуда: Приднестровье
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Награды: 3
Победитель конкурса (1) Ветеран форума (1) Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 7
AntonJurash писал(а):
Скучноватая диета получается - овсянка очень быстро надоедает и вряд-ли на такой диете можно долго продержаться!

Продержаться может быть и можно, но к овсянке обязательно нужно что-то добавлять, иначе свихнуться можно и нарушить здоровье.

_________________
Credendo Vides


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсяная диета
СообщениеДобавлено: 18 авг 2011, 13:03 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2011, 23:18
Сообщений: 421
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Всего пунктов: 0
Mila777 писал(а):
AntonJurash писал(а):
Скучноватая диета получается - овсянка очень быстро надоедает и вряд-ли на такой диете можно долго продержаться!

Продержаться может быть и можно, но к овсянке обязательно нужно что-то добавлять, иначе свихнуться можно и нарушить здоровье.

Согласна с вами. Но вот слышала отзывы, что овсянка из всех монодиет меньше всего надоедает. Я бы ее с фруктами совмещала и еще овсяное печенье добавить можно.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсяная диета
СообщениеДобавлено: 19 авг 2011, 20:50 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2010, 13:30
Сообщений: 1118
Откуда: Приднестровье
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Награды: 3
Победитель конкурса (1) Ветеран форума (1) Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 7
сНежная писал(а):
Mila777 писал(а):
AntonJurash писал(а):
Скучноватая диета получается - овсянка очень быстро надоедает и вряд-ли на такой диете можно долго продержаться!

Продержаться может быть и можно, но к овсянке обязательно нужно что-то добавлять, иначе свихнуться можно и нарушить здоровье.

Согласна с вами. Но вот слышала отзывы, что овсянка из всех монодиет меньше всего надоедает. Я бы ее с фруктами совмещала и еще овсяное печенье добавить можно.

Овсянку с сухофруктами, фруктами и медом можно один раз утром, а в обед мясо вареное с овощами, а на ужин фрукты. В самый раз. Пока лето и есть свежие фрукты и овощи. думаю, что незачем целый день мучить себя на овсянке.

_________________
Credendo Vides


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсяная диета
СообщениеДобавлено: 09 окт 2011, 20:42 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2011, 00:08
Сообщений: 154
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Всего пунктов: 13
Овсяную кашу можно включать в рацион питания, на мой взгляд, ежедневно на завтрак с различными добавками, как, например, сухофрукты, орехи.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Овсяная диета
СообщениеДобавлено: 13 дек 2011, 13:12 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2011, 07:21
Сообщений: 831
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Всего пунктов: 22
Я последнее время очень часто ем овсянку, а раньше терпеть ее не мог :) думаю такая диета полезна для организма и поможет похудеть, но все же одной только овсянкой не стоит питаться.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB