Site Logo
Site Logo

Женский форум

Все для женщин
 
21 ноя 2017, 16:57


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Диета для прибавки веса
СообщениеДобавлено: 22 апр 2011, 19:24 
Не в сети
Новые пользователи
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2010, 18:41
Сообщений: 20
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Всего пунктов: 0
Много различных диет для похудения, но есть ли какие нибудь, чтобы прибавить вес? Калорийная пища что-то не очень помогает, а различные гормональные препараты не хочется принимать. Что-нибудь из народных методов.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для прибавки веса
СообщениеДобавлено: 22 апр 2011, 22:23 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2010, 22:57
Сообщений: 247
Откуда: Волшебное Королевство
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Всего пунктов: 88
Ну а как прибавить вес, если пища не содержит достаточного количества калорий? Все равно придется увеличивать калорийность пищи. Главное - как эти калории распределить. Между прочим, вам повезло - вы из тех, кто может позволить себе хлеб с толстым слоем масла, сладкий чай, майонез, жирные йогурты и творог.

_________________
Ik ben gek. Dat weet ik.
Читайте Литвака.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для прибавки веса
СообщениеДобавлено: 23 апр 2011, 11:37 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2011, 17:24
Сообщений: 78
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Всего пунктов: 0
Londa писал(а):
вам повезло - вы из тех, кто может позволить себе хлеб с толстым слоем масла, сладкий чай, майонез, жирные йогурты и творог.

А, по-моему, ничего хорошего! Набрать вес худому человеку почти всегда сложнее, чем толстому похудеть. К тому же масло, сладости, майонез и т.д. здоровья не прибавляют.

_________________
Добро всегда побеждает зло. Кто победил - тот и добрый.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для прибавки веса
СообщениеДобавлено: 24 апр 2011, 21:33 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2010, 01:37
Сообщений: 689
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Награды: 4
Победитель конкурса (1) Победитель конкурса (1) Звезда форума (1) Позитив форума (1)
Всего пунктов: 53
Знакомый спортсмен для набора веса кушал детское питание, много йогуртов и других белковых продуктов. Но я бы не рискнула самостоятельно экспериментировать. Одно дело когда ограничиваешь себя в употреблении вредных продуктах для похудения, а другое дело когда наоборот.

_________________
"Ничто не случайно!"


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для прибавки веса
СообщениеДобавлено: 24 апр 2011, 22:47 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2010, 02:47
Сообщений: 746
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Всего пунктов: 0
Кушайте побольше белковой пищи. если любите морские продукты - наминайте тунец - практически белок в чистом виде!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для прибавки веса
СообщениеДобавлено: 24 апр 2011, 23:08 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2010, 00:59
Сообщений: 312
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Награды: 3
Победитель конкурса (1) Онлайн пользователь (1) Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 58
AntonJurash писал(а):
Кушайте побольше белковой пищи. если любите морские продукты - наминайте тунец - практически белок в чистом виде!

Для увеличение массы вместе с белковой пищей надо активно заниматься в спортзале, так можно хорошо нарастить мышечную массу, а не жировую, и фигуру сделать как вам надо.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для прибавки веса
СообщениеДобавлено: 28 апр 2011, 11:40 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 20:57
Сообщений: 425
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Награды: 2
Позитив форума (1) Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 71
LenaWriter, лучше всего конечно посоветоваться со специалистом - диетологом например. Мне кажется, лучше всего домашняя еда: творог жирный домашний, сметана, то есть калорийные продукты домашнего производства. Но обязательно соблюдая меру.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для прибавки веса
СообщениеДобавлено: 28 апр 2011, 15:52 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2011, 22:22
Сообщений: 527
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Всего пунктов: 0
Если у вас уже с рождения нет склонности к полноте и вы плохо прибавляете в весе, то думаю вам уже ничего не поможет, это особенности вашего строения.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для прибавки веса
СообщениеДобавлено: 28 апр 2011, 18:37 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 13:38
Сообщений: 283
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Награды: 1
Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 39
LenaWriter писал(а):
Много различных диет для похудения, но есть ли какие нибудь, чтобы прибавить вес? Калорийная пища что-то не очень помогает, а различные гормональные препараты не хочется принимать. Что-нибудь из народных методов.


А зачем вам увеличивать вес? Если нет проблем со зоровьем по причине низкого веса, радуйтесь :) Многие мечтают похудеть, а вы уже обладаете стройной фигурой.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для прибавки веса
СообщениеДобавлено: 29 апр 2011, 13:25 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2010, 18:55
Сообщений: 279
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Награды: 1
Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 4
LenaWriter писал(а):
различные гормональные препараты не хочется принимать

Это миф, что гормоны провоцируют прибавку в весе, что правильно, что не хотите их принимать. Я считаю, что просто наедать кг не стоит, тело лишь дряблым станет. Надо одновременно наращивать мышечную массу в спортзале и пить специальные коктейли, можно даже покупные.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для прибавки веса
СообщениеДобавлено: 29 апр 2011, 14:14 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2010, 22:57
Сообщений: 247
Откуда: Волшебное Королевство
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Всего пунктов: 88
Mary Q писал(а):
Londa писал(а):
вам повезло - вы из тех, кто может позволить себе хлеб с толстым слоем масла, сладкий чай, майонез, жирные йогурты и творог.

А, по-моему, ничего хорошего! Набрать вес худому человеку почти всегда сложнее, чем толстому похудеть. К тому же масло, сладости, майонез и т.д. здоровья не прибавляют.

Сливочное масло, между прочим, полезный продукт в разумных количествах. В нем содержатся жирорастворимые витамины.

Детское питание есть - я думаю, нет смысла. Посмотрите калорийность на упаковке - сами поймете.

_________________
Ik ben gek. Dat weet ik.
Читайте Литвака.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для прибавки веса
СообщениеДобавлено: 29 апр 2011, 19:53 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2011, 17:24
Сообщений: 78
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Всего пунктов: 0
Londa писал(а):
Сливочное масло, между прочим, полезный продукт в разумных количествах

Так здесь ключевая фраза В РАЗУМНЫХ количествах. Многие калорийные продукты полезны, но поглощать их в большом количестве не стоит.
Что касается набора веса, то здесь, я думаю, без спец диеты не обойтись.

_________________
Добро всегда побеждает зло. Кто победил - тот и добрый.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для прибавки веса
СообщениеДобавлено: 21 май 2011, 00:53 
Не в сети
Новые пользователи
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2011, 00:30
Сообщений: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Всего пунктов: 0
Попробуйте такую диету, может быть поможет.
На завтрак: большая тарелка овсяных хлопьев, стакан сока, кусочек (большой) хлеба с маслом, 1 - 2 чашки какао.
Для второго завтрака: бутерброд с колбасой и маслом или половина шоколадки, хлеб с маслом и йогурт.
На обед: густой жирный суп, на второе: картофель или макароны с большой порцией мяса. Салат с майонезом или маслом. Если влезет то желательно употребить еще и десерт: мороженое, пудинг, кофе со сливками.
На ужин: большая порция каши с молоком и хлебом, желательно положить себе в кашу масла.
Перед сном: какой нибудь фрукт, яблоко или грушу.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для прибавки веса
СообщениеДобавлено: 14 июл 2011, 23:26 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2011, 14:01
Сообщений: 41
Откуда: Украина, Южный город
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Всего пунктов: 0
Хочу сказать, что у меня такая же проблема была до 30 лет. Как только пошел четвертый десяток, откуда что стало нарастать? :idontno: А большими порциями советую не кушать, разбарабаните желудок, только себе хуже сделаете. И еще надо поменьше нервничать, и если курите, то бросайте :nono:. Все это плохо влияет на обмен веществ.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для прибавки веса
СообщениеДобавлено: 30 июл 2011, 21:06 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2011, 21:16
Сообщений: 58
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Ксения
Всего пунктов: 0
Слышала что от употребления пивных дрожжей формы округляются, можно немного поправиться. Можете попробовать, вреда от них никакого, а для здоровья - польза.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB