Site Logo
Site Logo

Женский форум

Все для женщин
 
25 ноя 2017, 01:20


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 68 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: А ты делаешь зарядку ?
СообщениеДобавлено: 12 авг 2010, 22:20 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 05 авг 2010, 11:23
Сообщений: 152
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Награды: 1
Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 0
Можно по ответившим подвести итог, мы лентяйки!
Но то не страшно, иногда пол дня у плиты заменяют с лихвой получасовую зарядку :) Или поход по магазином за чем то эксклюзивным, набегаешься так, что мама не горюй :))))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А ты делаешь зарядку ?
СообщениеДобавлено: 14 авг 2010, 20:46 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 05 авг 2010, 19:15
Сообщений: 41
Откуда: Новокузнецк
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Всего пунктов: 0
Мне очень лениво делать зарядку :( Я пыталась начинать, но не смогла. На каникулах хотела начать бегать по утрам, но когда дело доходит до утра, я думаю: "Нет, я спать хочу сильно, лучше завтра". В общем, как обычно, новая жизнь "с понедельника", который до сих пор не наступил :blush:


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А ты делаешь зарядку ?
СообщениеДобавлено: 15 авг 2010, 21:33 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 07:48
Сообщений: 858
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Награды: 1
Онлайн пользователь (1)
Всего пунктов: 113
Angelost писал(а):
Мне очень лениво делать зарядку Я пыталась начинать, но не смогла. На каникулах хотела начать бегать по утрам, но когда дело доходит до утра, я думаю: "Нет, я спать хочу сильно, лучше завтра". В общем, как обычно, новая жизнь "с понедельника", который до сих пор не наступил

Наверно многие, так хотят с понедельника начать новую жизнь, и, как правило, у многих не получается. Легче начинать такой понедельник с сем-то, тогда уже будет ответственность перед партнером.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А ты делаешь зарядку ?
СообщениеДобавлено: 16 авг 2010, 11:06 
Не в сети
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2010, 14:30
Сообщений: 1677
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Награды: 3
Победитель конкурса (1) Онлайн пользователь (1) Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 32
lubashas, хотелось бы точнее узнать о пять тибетских омолаживающих движений. Сможете описать, что это такое. Интересно. Shersiz, точно иногда так набегаешься за день, лучше всякой зарядки. А тем более, сейчас в сезон заготовок. :D


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А ты делаешь зарядку ?
СообщениеДобавлено: 16 авг 2010, 11:18 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 12:20
Сообщений: 173
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 1
Спасибо! (1)
Всего пунктов: 0
А моё утро всегда начинается с физических упражнений. Правда комплекс нагрузки распределён по всему дню так, чтоб не задавать ударную дозу для организма. Кручу хула-хуп, качаю пресс, приседаю, а вечерами беру велосипед и по склонам на море еду, где делаю заплывы. В общем, стараюсь не давать себе расслабляться.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А ты делаешь зарядку ?
СообщениеДобавлено: 16 авг 2010, 11:39 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2010, 01:26
Сообщений: 31
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Всего пунктов: 0
Я уже несколько лет пытаюсь заставить себя делать зарядку и бегать по утрам, но лень даёт о себе знать. До сих пор думаю, что "с понедельника начну"...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А ты делаешь зарядку ?
СообщениеДобавлено: 16 авг 2010, 12:44 
Не в сети
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2010, 14:30
Сообщений: 1677
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Награды: 3
Победитель конкурса (1) Онлайн пользователь (1) Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 32
Ну потому что пока ничего не беспокоит и устраивает внешний вид, зачем его поддерживать в таком состоянии. :D А вот когда начнет набираться, тогда и лень уйдет, и время найдется, и желание. Так зачем доводить до такого, лучше поддерживать себя в форме, минимальными упражнениями, чем потом нагружать организм. :yes: Можно и не каждый день, а несколько в неделю. :D


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А ты делаешь зарядку ?
СообщениеДобавлено: 16 авг 2010, 16:03 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 20:57
Сообщений: 425
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Награды: 2
Позитив форума (1) Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 71
Nika, лучше всего прочитать книгу Питера Кэлдера, там подробно писаны и упражнения, и техника дыхания, которое имеет очень большое значение. Более того, расписано влияние каждого упражнения на внутренние органы. Могу сказать только, что упражнения помогают мне решать давние проблемы со спиной.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А ты делаешь зарядку ?
СообщениеДобавлено: 16 авг 2010, 16:09 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2010, 15:52
Сообщений: 24
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 1
Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 0
Сразу после сна? нет. Нимагу. несоображаю ничего. В выходной день просыпаюсь , рыльно-мыльные процедуры провожу, готовлю завтрака и только потом йога.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А ты делаешь зарядку ?
СообщениеДобавлено: 16 авг 2010, 16:17 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 07:48
Сообщений: 858
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Награды: 1
Онлайн пользователь (1)
Всего пунктов: 113
qwass писал(а):
Нет, я ленивая Я никогда не делала зарядку, то времени нет, то сил, знаю, что это оправдание. Но за день так набегаешься, что никакая зарядка не нужна.

Если человека работает, то ему зарядка не нужна, ему и без зарядки хорошо приходится разминаться. Это нужно для домоседов или геймеров.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А ты делаешь зарядку ?
СообщениеДобавлено: 17 авг 2010, 23:14 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 20:57
Сообщений: 425
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Награды: 2
Позитив форума (1) Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 71
Анатолий, вы не правы. Во время зарядки вы нагружаете те мышцы, которые, как правило, не сильно заняты в течение дня. Кроме того, зарядка включает упражнения на растяжку, гибкость и т.д. Моя беготня и загруженность не помогли, когда заболела серьезно спина. А вот зарядка помогла.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А ты делаешь зарядку ?
СообщениеДобавлено: 23 авг 2010, 14:31 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 07:48
Сообщений: 858
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Награды: 1
Онлайн пользователь (1)
Всего пунктов: 113
lubashas писал(а):
Анатолий, вы не правы. Во время зарядки вы нагружаете те мышцы, которые, как правило, не сильно заняты в течение дня. Кроме того, зарядка включает упражнения на растяжку, гибкость и т.д. Моя беготня и загруженность не помогли, когда заболела серьезно спина. А вот зарядка помогла.

Вероятно, Вы путаете зарядку с тренировкой. Во время зарадки ничего не нагружается, а разминается. Мы под стловом зарядка понимаем разные вещи.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А ты делаешь зарядку ?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2011, 19:53 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2010, 13:30
Сообщений: 1118
Откуда: Приднестровье
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Награды: 3
Победитель конкурса (1) Ветеран форума (1) Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 7
Я хожу в спортзал и получаю от этого удовольствие, однако зарядку в дни когда нет тренировок не делаю, лень мучает.

_________________
Credendo Vides


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А ты делаешь зарядку ?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2011, 20:02 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2011, 13:15
Сообщений: 909
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Награды: 1
Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 2
Времени не хватает на спортзал, на зарядку, а может, просто любви к себе маловато? Надо подумать. Зарядку не могу себя заставить делать. Однако постоянно сижу на каких-то диетах, худею, стараюсь держать себя в норме.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А ты делаешь зарядку ?
СообщениеДобавлено: 17 окт 2011, 08:54 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2010, 15:50
Сообщений: 850
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Награды: 1
Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 13
Делала недолгое время, когда училась в школе. Сейчас нет, потому что а)некогда, б)лень. Можем с дочкой позаниматься физкультурой среди бела дня.

_________________
Самая независимая независимость - финансовая.

Не указывайте, что мне делать, и я не скажу, куда вам идти.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 68 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB