Site Logo
Site Logo

Женский форум

Все для женщин
 
24 ноя 2017, 03:15


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Красота ног, упражнения
СообщениеДобавлено: 24 мар 2010, 00:59 
Не в сети
Администратор
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2010, 13:21
Сообщений: 2862
Откуда: Россия
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 74 раз.
Награды: 4
Креатив форума (1) Онлайн пользователь (1) Ветеран форума (1) Опытная мама (1)
Имя: Юлия
Всего пунктов: 107
Красивые ножки, упражнения Статья на нашем сайте

_________________
Личные дневники на форуме
Что такое дневники?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота ног, упражнения
СообщениеДобавлено: 24 мар 2010, 13:42 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2010, 21:33
Сообщений: 39
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Всего пунктов: 0
Спасибочки! Стимул появился заниматься, многие упражнения я уже делала, но потом как-то подзабылось. Собираюсь ходить на йогу, а эти упражнения буду делать по утрам

_________________
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота ног, упражнения
СообщениеДобавлено: 22 авг 2010, 23:57 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2010, 13:30
Сообщений: 1118
Откуда: Приднестровье
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Награды: 3
Победитель конкурса (1) Ветеран форума (1) Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 7
Отличные упражнения, можно сюда еще добавить езду на велосипеде и ходьбу пешком. Ходить очень и очень полезно. Вечером час ходьбы, великолепно влияет на общее состояние организма и красоту ног.

_________________
Credendo Vides


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота ног, упражнения
СообщениеДобавлено: 23 авг 2010, 00:03 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2010, 01:37
Сообщений: 689
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Награды: 4
Победитель конкурса (1) Победитель конкурса (1) Звезда форума (1) Позитив форума (1)
Всего пунктов: 53
Еще бы заставить себя делать эти упражнения - цены им бы не было!

_________________
"Ничто не случайно!"


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота ног, упражнения
СообщениеДобавлено: 26 авг 2010, 12:54 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 07:48
Сообщений: 858
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Награды: 1
Онлайн пользователь (1)
Всего пунктов: 113
Малоэфективные эти все упражнения, я бы посоветовал в горы ходить, через две недели, полностью все мышцы ног, станут упругими.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота ног, упражнения
СообщениеДобавлено: 29 авг 2010, 22:30 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2010, 13:30
Сообщений: 1118
Откуда: Приднестровье
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Награды: 3
Победитель конкурса (1) Ветеран форума (1) Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 7
Анатолий писал(а):
Малоэфективные эти все упражнения, я бы посоветовал в горы ходить, через две недели, полностью все мышцы ног, станут упругими.

Отличная рекомендация, так сюда можно включить еще пешие походы, скалолазание и все с тыжелыми 40 кг. рюкзаками. Но не факт, что поможет. Все равно нужны конкретные упражнения на нужные виды мышц.

_________________
Credendo Vides


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота ног, упражнения
СообщениеДобавлено: 30 авг 2010, 00:47 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2010, 01:37
Сообщений: 689
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Награды: 4
Победитель конкурса (1) Победитель конкурса (1) Звезда форума (1) Позитив форума (1)
Всего пунктов: 53
Цитата:
Малоэфективные эти все упражнения, я бы посоветовал в горы ходить, через две недели, полностью все мышцы ног, станут упругими.

Вроде и хороший совет но не доступный, и не все любят в горы ходить, а упражнения - то что поможет держать фигуру в форме. А еще бы от лифта отказаться и ходить пешком.

_________________
"Ничто не случайно!"


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота ног, упражнения
СообщениеДобавлено: 01 окт 2010, 20:52 
Не в сети
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2010, 21:57
Сообщений: 29
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Всего пунктов: 0
Целый день на ногах, а все равно есть лишние кг, все-таки немаловажно следить за калорийностью и кратностью еды.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота ног, упражнения
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2010, 21:30 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2010, 23:55
Сообщений: 36
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Всего пунктов: 0
А мне очень нравятся занятия по бодифлексу "Худеем с Мриной Корпан", на канале "Живи" показывают. Занималась месяц, в итоге -5кг, и мышцы все подтянулись. Там сочетание физических упражнений с глубоким дыханием. Самое главное, заниматься можно по 15 минут в день.

_________________
Изображение
Я счастливая мамашка!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB