Site Logo
Site Logo

Женский форум

Все для женщин
 
19 ноя 2017, 22:35


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Упражнения для груди
СообщениеДобавлено: 24 мар 2010, 01:12 
Не в сети
Администратор
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2010, 13:21
Сообщений: 2862
Откуда: Россия
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 74 раз.
Награды: 4
Креатив форума (1) Онлайн пользователь (1) Ветеран форума (1) Опытная мама (1)
Имя: Юлия
Всего пунктов: 107
Упражнения для груди Статья на нашем сайте

_________________
Личные дневники на форуме
Что такое дневники?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для груди
СообщениеДобавлено: 05 апр 2010, 16:49 
Не в сети
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2010, 14:30
Сообщений: 1677
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Награды: 3
Победитель конкурса (1) Онлайн пользователь (1) Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 32
Еще не плохо помогает отжимание от подоконника, упражнения руки перед грудью согнутые в локтях, на 1,2 движение в стороны с согнутыми руками, на 3,4 в стороны с прямыми руками.
Рука одна вверху, другая внизу, руки отводить назад на 1,2 на 3,4 поменять руки которая была вверху вниз, и наоборот. :clap:


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для груди
СообщениеДобавлено: 28 авг 2010, 18:21 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 07:48
Сообщений: 858
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Награды: 1
Онлайн пользователь (1)
Всего пунктов: 113
А за чем вам женщинам грудь качать, вы что думаете она у вас вырастет на два размера? Но, если уж хотите этим занятся, то самое эфективное лежа на лежаке делать разводы гантельками. (2а)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для груди
СообщениеДобавлено: 28 авг 2010, 23:18 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2010, 01:37
Сообщений: 689
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Награды: 4
Победитель конкурса (1) Победитель конкурса (1) Звезда форума (1) Позитив форума (1)
Всего пунктов: 53
Цитата:
А за чем вам женщинам грудь качать, вы что думаете она у вас вырастет на два размера? Но, если уж хотите этим занятся, то самое эфективное лежа на лежаке делать разводы гантельками. (2а)

Конечно же не вырастит, но за грудью тоже надо ухаживать, а вы как думали? =))) Мышцы будут в тонусе, подтянутыми, а значит и грудь подтянута и красивая, не все так просто как кажется.

_________________
"Ничто не случайно!"


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для груди
СообщениеДобавлено: 29 авг 2010, 22:33 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2010, 13:30
Сообщений: 1118
Откуда: Приднестровье
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Награды: 3
Победитель конкурса (1) Ветеран форума (1) Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 7
Не главное размер груди, главное ее состояние, упругость. Лучше меньше, но подтянутую, чем большую и висячую до пупа. Чтобы была красивая, нужно над этим работать.

_________________
Credendo Vides


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для груди
СообщениеДобавлено: 30 авг 2010, 11:16 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2010, 18:55
Сообщений: 279
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Награды: 1
Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 4
Нам еще со школы учительница физкультуры давала советы насчет тренировки мышц груди. Очень полезно для красивой осанки и мышц груди висеть на перекладине ежедневно минут по 5. Можно пробовать подтягиваться несколько раз, но это только после предварительной разминки лучше дела, а то потянуть можно мышцу.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для груди
СообщениеДобавлено: 30 авг 2010, 11:26 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2010, 01:37
Сообщений: 689
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Награды: 4
Победитель конкурса (1) Победитель конкурса (1) Звезда форума (1) Позитив форума (1)
Всего пунктов: 53
klaro4ka писал(а):
Нам еще со школы учительница физкультуры давала советы насчет тренировки мышц груди. Очень полезно для красивой осанки и мышц груди висеть на перекладине ежедневно минут по 5. Можно пробовать подтягиваться несколько раз, но это только после предварительной разминки лучше дела, а то потянуть можно мышцу.

Всегда знала что висеть на перекладине полезно для спины, приятно знать что не только для этого. Но вот целых 5 минут мне кажется вечностью, или это из-за не тренированности?

_________________
"Ничто не случайно!"


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для груди
СообщениеДобавлено: 16 май 2011, 12:12 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 02 апр 2011, 00:15
Сообщений: 783
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Награды: 1
Помощник (1)
Всего пунктов: 3
beauty_of_dream, грудь на самом деле красивая и упругая не от тренированных мышц. Молочная железа поддерживается только упругостью кожи. А кожу не натренируешь. За ней ухаживать нужно, кожу в тонусе поддерживать. Как врач Вам говорю.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для груди
СообщениеДобавлено: 03 июн 2011, 17:29 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 17:53
Сообщений: 64
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Всего пунктов: 0
Кто бы, что бы не говорил, но физические упражнения действительно подтягивают грудь. Я ориентируясь на личный опыт говорю.
Занимаюсь спортом вот уже 17 лет. Отжимаюсь, делаю упражнения с гантелями, подтягиваюсь. Все эти упражнения развивают мышцы груди и из-за того, что развиты мышцы, форма, непосредственно женской груди, становится более привлекательной.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для груди
СообщениеДобавлено: 08 июн 2011, 13:42 
Не в сети
Аватар пользователя
СообщениеБлог пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2010, 18:55
Сообщений: 279
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Награды: 1
Сюрприз! (1)
Всего пунктов: 4
beauty_of_dream писал(а):
Всегда знала что висеть на перекладине полезно для спины, приятно знать что не только для этого. Но вот целых 5 минут мне кажется вечностью, или это из-за не тренированности?

Честно говоря нужно подтягиваться, но так как у меня руки слабые, большую часть времени просто вешу. Еще можно тренировать мышцы груди с помощью гантелей. У меня их нет. Заменяю бутылками от газировки, просто наливаю в них одинаковое количество жидкости и тренируюсь.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB