Если практически все диеты имеют массу недостатков, у боннского супа таковых нет, это питание которая сохранит ваше здоровье и поможет стать обладательницей хорошей фигуры. Вам не нужно голодать и подвергаться стрессам, диета очень мягкая. Многие обожают кушать различные супы, поэтому такое питание придется по вкусу каждому. Боннский суп – ароматный и вкусный, но кроме него у вас будет возможность есть и другую еду, но в ограниченном количестве. Боннский суп диета уже помогла тысячам женщин и мужчин, поэтому мы уверены, что она поможет и вам!

Результаты диеты у каждого человека разные, максимальный вес, который может уйти на супе – 7-8 кг. Если вы хотите добиться результата, соблюдайте все рекомендации, и у вас все получится! Боннский суп для похудения - отличное средство, благодаря которому вы забудете о голоде

Суп Боннский: основные принципы

Диета Боннский суп имеет несколько особенностей, которые нужно обязательно соблюдать, и результат вы увидите уже через пару дней:

• старайтесь пить больше воды – не менее чем полтора литра за сутки. Желательно чтобы вода была без газа;
• можно употреблять в пищу не только суп, но и другую еду;
• нельзя пить алкоголь, есть вредную пищу;
• нельзя дни менять местами  или позволять себе вкусности.

Суп для похудения "Боннский": преимущества 

• прежде всего, суп полезен для кишечника, да и вообще всей пищеварительной системы. В меню диеты только полезные продукты, насыщенные витаминами;
• диета переносится легко, и неделя пролетит очень быстро. Организм не будет подвергаться стрессу, работоспособность не уменьшиться и вы сможете вести тот же образ жизни что и до диеты.

Недостатки диеты "Суп Боннский"

• может возникнуть метеоризм;
• мочегонный эффект;
• однообразие питания.

Диета "Боннский суп": меню

Нужно три-четыре раза в день есть боннский суп. Его можно употреблять в любых количествах, так как в нем практически нет калорий.

Первый день – суп, фрукты (кроме бананов). Напитки – вода, чай, клюквенный сок, кофе.

Второй день – овощи зеленого цвета, бобовые запрещено. На ужин – одна запеченная картофелина, которую можно полить маслом растительным. Пить разрешается только воду.

Третий день – фрукты, овощи ( запрещено – картофель, бобы, бананы). Пить снова только чистую воду.

Четвертый день – разрешается есть 4-5 бананов, можно пить обезжиренное молоко.

Пятый день – 350-500 граммов говядины (отварной или приготовленной на пару). Ее можно заменить курицей, индейкой, рыбой. Что касается овощей, в этот день можно есть помидоры, но не более трех штук.

Шестой день – говядина с зелеными овощами (побольше листовых). Для выхода из диеты съешьте небольшое количество риса и овощей.

Рецепт приготовления боннского супа

Боннский суп рецепт достаточно простой, его приготовление займет минимум времени

Ингредиенты:

• пять луковиц
• четыре моркови
• сельдерей
• два болгарских перца
• 15-20 граммов чеснока
• четыре помидора
• капуста, кочан
• зелень, чем больше, тем лучше.

Приготовление

Порезать кольцами лук, обжарить, добавить карри (1 ч.л.), столько же тмина, чеснок измельченный. Все нужно тушить на небольшом огне. После этого нарезаем все оставшиеся овощи и добавляем недавно приготовленную поджарку.  Залейте водой так, чтобы жидкость покрывала овощи. Поставьте содержимое вариться на медленном огне, снимайте только когда овощи станут более мягкими. Этого вам хватит на три или четыре дня, в зависимости от того, сколько порций в день вы будете есть.

Кому нельзя придерживаться диеты «Боннский суп»

• людям пожилого возраста
• детям
• тем, у кого нарушена работа ЖКТ.