Если вы садитесь на ананасовую диету, то вы должны знать, что в этих чудесных фруктах содержится бромелайн. Согласно инструкциям препаратов, в которых содержится бромелайн, именно этот фермент способствует сбрасыванию лишних килограммов и ускорению метаболизма. Это правда или выдумка?

Бромелайн: интересные сведения

• Он оказывает противовоспалительное действие, а также стимулирует иммунитет
• Бромелайн есть во всем ананасе, но его больше именно в стволовой части. Этот фермент есть в киви, папайя
• Он улучшает усвоение протеинов
• Он не сжигает жир, а просто расщепляет белок.

Покупать бромелайн лучше в аптеке, там представлены препараты нескольких компаний.  Принимая бромелайн, не нужно думать, что ваши килограммы начнут таять на глазах. Он может незначительно ускорить ваш обмен веществ, и больше направлен на повышение иммунитета. Не стоит злоупотреблять этим ферментом, так как это может привести к нежелательным последствиям.

Использование бромелайна

Бромелайн получают из ананасов и выпускают в виде капсул или таблеток. Принимать препарат нужно во время приема пищи, нежелательно пить бромелайн на голодный желудок. Если вы принимаете другие препараты во время трапезы, в таком случае можно нарушить правило и выпить капсулу между приемами пищи. 

Полезные свойства бромелайна

•  он улучшает пищеварение, так как снижает секрецию ферментов, которые производит поджелудочная.
• он разжижает кровь и препятствует закупориванию сосудов
•  ранозаживляющее средство. Сейчас ведутся исследования, благодаря которым ученые хотят доказать пользу бромелайна и то, что он способствует заживлению ран и ожогов.

Побочный эффект бромелайна

В некоторых случаях при приеме бромелайна может произойти расстройство желудка, тошнота и диарея. Также у многих наблюдается рвота, учащение пульса и сонливость. Бромелайн может спровоцировать аллергию, сыпь, учащенное дыхание и крапивницу. Если у вас есть аллергия на ананасы, вам нельзя пить бромелайн. 

Не рекомендуем пить препарат людям с язвой желудка и другими расстройствами органов пищеварительного тракта.  Также бромелайн может увеличить риск возникновения кровотечений у людей, у которых нарушена свертываемость крови. 

Также нельзя принимать препарат беременным и кормящим, а также людям, у которых проблемы с почками и печенью.

Как видите, бромелайн не слишком-то и способствует похудению, он оказывает общее воздействие на организм. Для похудения лучше сидеть на диете и регулярно тренироваться.