А вы знаете, что ваша печень ежедневно подвергается стрессам? Чтобы избежать многих заболеваний и проблем со здоровьем, мы рекомендуем вам провести чистку печени. Эта процедура очищает не только печень, но и все системы организма, она устраняет все скопившиеся токсины и шлаки. Достаточно проводить очищение раз в полгода, также не забывайте о правильном питании. Если вы будете употреблять алкоголь, курить, есть вредные продукты - ни одна чистка не даст положительного результата. 

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком: как проводить? 

Существует множество способов чистки печени, мы расскажем вам об одном из самых популярных. Чистка печени маслом – сложная процедура, поэтому вы должны посвятить ей целый день. Процедура проводится в выходной день, когда вам никуда не нужно спешить - посвятите это время только себе и своему здоровью. 

Преимущества очищения маслом для вашего здоровья:

• Ускорение обменных процессов
• Улучшение иммунитета
• Устранение накопившихся за несколько месяцев или лет токсинов
• Очищение всех систем
• Профилактика опасных заболеваний
• После чистки вы заметите, что ушли головные боли и дискомфорт в желудке, исчезло чувство тяжести в области печени

Этап подготовки

Для того чтобы получить хорошие результаты, важно правильно подготовить к процедуре. На протяжении трех или четырех дней перед чисткой вам нужно есть только овощные и фруктовые салаты, мясо и рыба – запрещены. Пища должна быть легкой, не перегружать желудок и печень. В салаты обязательно добавляйте оливковое масло, лимонный сок. Также в качестве заправки можно использовать натуральный йогурт или нежирную сметану. Если вам нельзя употреблять свежие фрукты и овощи по медицинским показаниям, замените их на тушеные или вареные, приготовленные на пару. Вечером, накануне чистки, мы рекомендуем вам не ужинать. Если вам очень хочется есть, выпейте стакан кефира или съешьте йогурт (натуральный, без каких-либо добавок). 

Ознакомьтесь с нашей публикацией Как заваривать овес для очищения печени

Основной этап

Чистка печени оливковым маслом очистит весь ваш организм от тех шлаков, которые накопились в вас на протяжении многих лет. Очищение печени оливковым маслом осуществляется следующим образом:

• Для проведения чистки вам понадобится стакан оливкового масла, оно должно быть нерафинированным, 1 лимон и еще один стакан, в него вы будете выдавливать лимонный сок. 
• Утром вам обязательно нужно сделать клизму, для этого вам подойдет обычная теплая вода, также можете сделать отвар ромашки и использовать его вместо воды. 
• После клизмы вам нужно приступить к подготовке печени, положите на нее теплую грелку и держите до тех пор, пока она не остынет. Когда грелка остывает, заменяйте холодную воду на теплую. Вечером вам необходимо налить в стакан слегка подогретой оливковое масло, а во второй стакан – сок. Сначала сделайте глоток оливкового масла, затем сока, повторите это еще через 10 минут. Действие нужно повторять до тех пор, пока стаканы не будут пустые.

В день, когда вы проводите очищение, можно заниматься домашними делами, рукоделием, сходить на прогулку. Не забывайте о том, что целый день вам нельзя есть, чистка проводится натощак.

Нет ничего страшного в том, если вы почувствуете легкую тошноту. Идет процесс очищения печени, из вас выходят накопившиеся шлаки. Не помешает сделать несколько дыхательных упражнений, это ускорит процесс очищения.

Через несколько часов после приема масла и сока, вы захотите сходить в туалет. На самом деле для полной очистки вам нужно провести эту процедуру не менее пяти раз. Именно 1-ая чистка является самой сложной, поэтому вы должны правильно подготовиться и соблюдать все наши рекомендации.

Вам понравится наша статья Как очищать печень соками

Противопоказания к процедуре

Нельзя проводить процедуру тем, у кого наблюдается инфекционное или простудное заболевание, депрессия или мигрень, диабет, хронические заболевания, лактация и беременность.

После чистки

Следующие два дня после проведения процедуры нужно есть легкие блюда - это салаты, овсяная каша, соки, кефир или йогурт. Постарайтесь не употреблять мясо или рыбу, крупы, бобовые. По истечению указанных двух дней можете постепенно возвращаться к нормальному рациону. 

Если вы избавились от шлаков, это не означает, что можно пускаться во все тяжкие - следите за своим рационом, старайтесь как можно реже употреблять алкоголь. В рационе должно быть как можно больше овощей, фруктов, круп и бобовых, орехов и семян, молочной продукции. Забудьте о фаст-фуде, жареном и жирном, консервации. 

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком: отзывы

Многие уже испробовали этот народный метод. Большинство отмечают, что проводить процедуру достаточно сложно и нужно соблюдать все правила. Также они заметили, что в день чистки самочувствие может ухудшиться, но зато после нее ощущается чувство легкости. Некоторые не смогли выдержать очищение и сорвались, основная проблема в том, что они не смогли придерживаться указанного рациона. 

Женский интернет-журнал Delafe.ru - все о здоровье