Ванны – полезная процедура, и благодаря добавлению различных натуральных добавок ее эффект усиливается в несколько раз. Сегодня мы хотим рассказать, как влияют на здоровье хвойные ванны, которые можно принимать как взрослым, так и малышам.

Хвойные ванны: показания, польза процедуры

Преимущество этой лечебной процедуры в том, что вы используете только натуральные экстракты. В их составе присутствуют полезные эфирные масла, которые благотворно влияют не только на кожу и органы, но и на нервную систему. При регулярном проведении процедуры вы заметите, что теперь болеете гораздо реже и всегда хорошо себя чувствуете.

Показания хвойных ванн:

• Усталость, переутомление, стрессы и депрессия
• Заболевания верхних дыхательных путей
• Ухудшение иммунитета
• Нарушенный обмен веществ
• Болезни нервной системы
• Остеохондроз
• Заболевания сосудов
• Улучшение состояния кожи тела
• Похудение (в сочетании с правильным питанием и дополнительными процедурами)

Хвойные ванны: противопоказания

Несмотря на то, что они имеют массу преимуществ, все же и у них есть некоторые противопоказания, хотя их совсем немного. Нельзя принимать ванны тем, у кого проблемы с сердцем, хронические заболевания или онкология.

Многих интересует вопрос – а можно ли принимать ванны с хвоей при беременности или варикозе? Да, можно, но перед этим все же лучше проконсультироваться с врачом.

Как проводить хвойно-солевые ванны

• Для того чтобы не навредить организму, вам нужно придерживаться определенных пропорций. Вы можете использовать только хвою, но для максимального эффекта советуем добавить морскую соль. Для 1 процедуры достаточно 200 грамм соли, разведите ее предварительно в теплой воде.
• Вам нужно наполнить ванну так, чтобы вода практически полностью покрывала ваше тело. Оптимальная температура воды – от 37 до 38 градусов.
• Теперь влейте или растворите в воде экстракт или приготовленный отвар, при необходимости добавьте соль.
• Погрузите тело в воду, но следите за тем, чтобы область сердца находилась не в ней. Наслаждайтесь процедурой 15-20 минут, этого достаточно.
• Вытрите тело насухо и оденьтесь потеплее, отдохните 1 час.
• Регулярность хвойных ванн: проводить процедуру нужно через день, количество – 12 сеансов, повторить которые можно через 6 месяцев.

Какую хвою использовать:

Лучше всего, если она будет собрана в холодное время года – в ней содержится больше полезных веществ.

Важно, где вы будете ее собирать. Ни в коем случае не делайте это возле проезжей части или возле заводов, фабрик. На ней собирается огромное количество пыли и грязи.

Применять можно как свежую, так и сухую хвою. Чтобы сохранить свежесть иголок, заверните ее в полиэтилен и положите в холодильник. При необходимости используйте.

Как правильно подготовить хвою для ванной?

Вы можете использовать не только иголки, но и шишки, а также совсем тонкие ветки. Залейте 500 грамм хвои 2 литрами кипятка, оставьте настаиваться на полчаса (если используете хвойные части). При использовании шишек и иголок вам нужно для начала залить их кипятком на час, после чего оставить настаиваться еще на 10 часов.

Также в продаже можно найти экстракт хвои и если вы не заготовили ее самостоятельно, обязательно воспользуйтесь им.

Для 1 сеанса вам понадобится:

• Экстракт, запакованный в брикеты – 50-60 гр.
• В виде таблеток – по 2-3 таблетки
• В виде жидкости – достаточно 80-100 мл

Хвойные ванны для детей

Как мы уже сказали, процедуру можно проводить не только взрослым, но и детям, даже грудничкам. Ванны проводятся точно так же, отличие лишь в концентрации – вам нужно добавлять меньше хвои.

Температура воды должна быть не более 36-ти градусов, длительность – 15 минут. Что касается дозировки, добавляйте хвою в меньше количестве (половину). При нарушении этого правила на коже ребенка могут появиться покраснения.