Наша кожа очень эластичная, но иногда она теряет упругость. Это происходит из-за возраста, гормональных изменений, похудения или набора веса, кормления малыша, нехватки витаминов и минералов в организме. Молодые девушки и зрелые женщины страдают от такой проблемы как снижение эластичности кожи молочных желез. В результате они теряют форму, появляются растяжки, что доставляет огромный дискомфорт. Возможно ли подтянуть грудь самостоятельно или все же лучше обратиться к врачу?

Как подтянуть грудь девушке: домашние способы

Так как на этом участке кожа очень нежная и чувствительная, при воздействии определенных факторов она теряет упругость. Вернуть эластичность будет не так просто, к тому же многое зависит от состояния кожи на груди. Кому-то достаточно домашних процедур, а кому-то необходимо обратиться к врачу и воспользоваться более кардинальными методами.

Причины того, что молочные железы теряют упругость:

• Беременность и кормление малыша;
• Гормональные изменения;
• Возрастные изменения;
• Похудение или набор веса;
• Дефицит питательных веществ в организме.

Проблема в том, что молочные железы женщин состоят из жировой прослойки, в них нет мышц. Именно поэтому вернуть им форму будет непросто и в большинстве случаев нужно воспользоваться салонными процедурами или хирургическими методами.

Ознакомьтесь с нашей публикацией Как избавиться от растяжек на теле с помощью бадяги: рецепты

Как подтянуть грудь дома, если она обвисла? Вам нужно использовать комплексный подход – крема и маски, массаж, прием витаминного комплекса, спорт. В домашних условиях вы сможете подтянуть молочные железы только в случае, если они потеряли эластичность незначительно. В особо запущенных случаях домашние методы бессильны.

Домашние способы подтянуть обвисшую грудь:

Витаминные добавки. Вполне возможно, ваша кожа потеряла эластичность из-за нехватки необходимых витаминов и минералов. Именно поэтому вы должны принимать на ежедневной основе качественный витаминно-минеральный комплекс.

Крема и масла для упругой кожи. Ваша грудь нуждается в увлажнении, приучите себя пользоваться питательными кремами для тела ежедневно. Выбирайте те средства, в составе которых есть витамины А и Е, а также масла. Также вы можете использовать косметические масла в чистом виде. Также в продаже можно найти средства, предназначенные именно для груди.

Массаж груди. После нанесения на кожу питательного крема или масла сделайте массаж груди круговыми мягкими движениями. Длительность процедуры – 5-10 минут.

Возможно, вас заинтересует наша публикация Как увеличить грудь с помощью шишек хмеля: рецепты

Подбор подходящего бюстгалтера. Для того чтобы молочные железы не потеряли упругость, вы должны подобрать упругий бюстгалтер. Он не должен быть слишком мягким.

Упражнения для груди. Обвисла грудь – как её подтянуть? Один из самых эффективных способов подтянуть грудь – выполнение упражнений. Мы говорим о силовых упражнениях, с гантелями или штангой. Жим лежа на скамье, молотковый жим, разводка, пуловер – все эти упражнения можно выполнять даже дома, для этого вам понадобится пара гантелей и желание.

Если у вас нет возможности обзавестись гантелями, практикуйте отживания от пола и подтягивания.

Обязательно включите упражнения для груди в свою тренировку и выполняйте их не реже 2 раз в неделю.

Питательная маска для груди. Она помогает повысить эластичность кожи на груди, делать процедуру нужно 2-3 раза в неделю. Для приготовления смеси вам нужно смешать 150 грамм жирной сметаны, одной куриное яйцо и 3 ст.л. оливкового масла. Нанесите смесь на кожу на 15 минут, смойте, увлажните кремом.

Маски из глины. Вы можете использовать любую косметическую глину. Добавляем в 3 ст.л. глины достаточное количество йогурта или сметаны, у вас должна получиться густая кремообразная смесь. Наносим на 15 минут, смываем.

Ванны с морской солью и эфирными маслами. Это не только приятная, но и очень полезная процедура. Выполняйте процедуру 2-3 раза в неделю, добавьте в воду морскую соль и эфирное масло апельсина в необходимом количестве. Наслаждайтесь ванной 15 минут, затем ополоснитесь и увлажните кожу кремом или косметическим маслом.

Более кардинальные методы для подтяжки груди

Если домашние способы не помогли и вы все так же недовольны внешним видом молочных желез, придется пойти на более кардинальные меры. Самые эффективные процедуры на сегодняшний день – хирургическая подтяжка, коррекция лазером, миостимуляция, мезотерапия, микроток, подтяжка нитями. В особо запущенных случаях врачи рекомендуют вставить импланты.

Несмотря на дороговизну всех представленных выше методов, они помогут избавиться от дискомфорта максимально быстро и совсем скоро вы сможете наслаждаться своей красивой грудью. Выбор за вами!

Если ваша грудь незначительно изменилась, испробуйте домашние методики (упражнения, маски, крема). Если же молочные железы обвисли и потеряли упругость, без салонных процедур не обойтись.

Женский журнал Delafe.ru