В последнее время врачи все чаще рекомендуют употреблять щелочную воду. Чем она отличается от обычной и что в ней особенного? Стоит ли раскошеливаться на ее покупку? Сегодня вы узнаете все о недостатках и преимуществах этого продукта.

Что такое щелочная вода?

Существует множество противоречивых мнений о том, в чем ее польза и что в ней особенного. Кто-то утверждает, что она ничем не отличается от обычной воды, а кто-то – что она поможет вылечить множество болезней. Где же правда?

Для того чтобы наш организм полноценно функционировал, в нем должна быть оптимальная кислотность, которая напрямую зависит от наличия щелочи. Низкая или высокая кислотность приводит к серьезным проблемам со здоровьем, именно поэтому так важно поддерживать нормальный уровень кислот.

На сайтах некоторых производителей щелочных минеральных вод можно увидеть фантастическую информаций – что напиток помогает вылечить даже рак! На самом деле это неправда, она способна улучшить общее состояние здоровья и укрепить иммунитет, но вряд ли вода справится с тяжелыми болезнями.

На сегодняшний день нет научных доказательств того, что щелочная вода лучше обычной фильтрованной. Скорее всего, это просто попытка продать щелочную воду в больших объемах. К тому же ее нельзя употреблять постоянно, так как ваш организм должен вырабатывать кислоты самостоятельно. Если вы будете постоянно пить щелочную воду, вам придется поддерживать кислотность постоянно с ее помощью.

Щелочная вода способна улучшить пищеварение и воздействует на желудочные соки, но незначительно. Она работает только в комплексе с лечебной диетой и отказом от вредных привычек. Если вы будете употреблять ее и продолжать питаться неправильно, результат будет нулевой.

В каких случаях принимать щелочную воду?

Несмотря на то, что производители рекомендуют пить напиток всем, употреблять его нужно только тем, у кого нарушен щелочной баланс. Определить это можно путем сдачи анализов мочи. Не принимайте воду без рекомендации врача.

Щелочная вода в домашних условиях для питья: как сделать?

Не обязательно покупать ее каждый раз, ведь приготовить полезный напиток можно и дома. Для подщелачивания используйте простые компоненты, которые есть у каждой хозяйки (лимонная кислота или сок лимона). Вам нужно лишь добавить в фильтрованную очищенную воду свежий лимонный сок. На 500 мл воды достаточно 1 ст.л. сока.

Помогает ли щелочная вода очистить кожу?

Многие пьют напиток для того чтобы избавиться от прыщей. На самом деле она вряд ли поможет вам, так как причин появления акне может быть множество – это могут быть бактерии или грибки, гормональные изменения. Вода поможет лишь в случае, если проблема в том, что ваш желудочно-кишечный тракт работает неправильно. Но если это так, вам нужно правильно питаться и прекратить употребление вредной еды.

Можно ли похудеть от щелочной воды?

Любая вода ускоряет метаболизм – даже обычная, и чем больше вы ее пьете, тем больше ускоряется ваш метаболизм. Но она вам вряд ли поможет, если вы не будете следить за своим питанием.

Содержит ли она фторид?

Нет, качественная щелочная вода не содержит фтор, она тщательно фильтруется и очищается.

Польза для почек – есть или нет?

Напиток действительно улучшает функцию почек. Этот орган участвует в движении кислот по всему организму, но вот на счет камней – вода вряд ли поможет их вывести.

А как на счет вреда?

Ни в одном источнике нет информации о вреде воды, поэтому мы можем сказать, что она не имеет противопоказаний. Хотя некоторые врачи не исключают того, что она может нарушить кислотность желудка, что отразится на пищеварении.

Как видите, нет четкой информации о том, полезна или вредна щелочная вода. Если вы хотите, можете пить периодически этот напиток для профилактики заболеваний и повышения иммунитета. Некоторым вода с щелочью действительно помогла, все зависит от того, верите вы в результат или нет.  

Женский интернет-журнал Delafe.ru