Почему чай каркаде так популярен? Прежде всего, он привлекает красивым рубиновым цветом и ярким вкусом. Ну и конечно же, не стоит забывать о его полезных свойствах: он отлично бодрит, омолаживает и даже помогает ускорить метаболизм. Если вы хотите иметь хорошую форму и сбросить пару лишних килограммов, этот чай обязательно должен быть в вашем рационе.

Чай каркаде для похудения: польза

Напиток действительно способен ускорить процесс потери веса, но все же стоит помнить о том, что он работает лишь в сочетании со сбалансированным питанием и физическими нагрузками. Как самостоятельное средство каркаде не даст результата.

Как работает каркаде для похудения? Прежде всего, он способствует нормализации пищеварения и помогает избавиться от запоров, вздутия и боли в животе. Кроме этого напиток выводит те токсины, которые скапливались в вашем организме на протяжении нескольких месяцев. Каркаде ускоряет обменные процессы и предотвращает переедание, устраняет чувство голода.

Как употреблять каркаде для похудения?

Если вы уже достигли желаемого результата, рекомендуем пить чай в целях профилактики лишнего веса – по 2 чашки в день. Если вы только хотите похудеть, вам нужно увеличить это количество.

Каких результатов ждать? Употребляя чай ежедневно, за месяц вы сможете избавиться от 2 до 4 кг. Результат зависит только от вашего образа жизни и питания. Если вы будете есть вредную пищу и пить каркаде, вам не удастся похудеть. Помните, что чай не воздействует на количество подкожного жира, он лишь выводит шлаки и стабилизирует пищеварение. Напиток не обладает жиросжигающими свойствами.

Также вам будет интересно узнать, как пить томатный сок для потери веса

Как употреблять чай каркаде для потери веса? Ежедневно вам нужно пить по 600-700 мл напитка, на протяжении 3 недель. Разделите литр чая на 2-3 порции. Сахар в чай не добавлять, мёд тоже. Можно добавить любимые специи или цитрусовые, ягоды.

Затем по истечению трех недель делаем перерыв в 1 неделю, пьем только воду или зеленый чай. Повторяем еще две недели курса с каркаде, в той же дозировке.

Полезный совет: так как каркаде содержит кислоты, не забывайте после его употребления каждый раз полоскать ротовую полость водой. Если вы не будете это делать, есть риск повреждения эмали.

Как правильно заваривать каркаде?

На 600-700 мл воды достаточно 15 грамм сухого каркаде. Заливаем суданскую розу водой комнатной температуры, ставим нагреваться на небольшой огонь, но следим, чтобы жидкость не успела закипеть. Снимаем с огня и оставляем настояться на 10-15 минут. Процеживаем, переливаем в емкость.

Когда пить каркаде для похудения?

Не нужно запивать напитком еду, это замедляет процесс пищеварения и вызывает вздутие, газообразование. Употреблять чай можно не раньше, чем через час после приема пищи и за 30-40 минут (как минимум) до еды.

Что касается температуры напитка, он может быть как горячим, так и холодным – зависит от ваших предпочтений.

Безопасна ли данная методика?

Не совсем, так как у неё есть некоторые противопоказания. Нельзя худеть этим способом тем, у кого есть заболевания желудка и кишечника, мочевого пузыря и почек. Отказаться от похудения с каркаде придется людям с повышенной кислотностью, перепадами давления. Беременным и кормящим также стоит отказаться от идеи похудения с каркаде.

Каркаде для похудения: отзывы

На форумах можно найти множество разных мнений о данной методике. Кому-то она понравилась, ну а кто-то разочаровался.

Инна: «Перешла на правильное питание, но постоянно хотелось кушать. Прочитала, что каркаде помогает уменьшить аппетит, начала пить по две чашки чая в день. Честно говоря, напиток действительно помогает бороться с голодом, я перестала есть сладости между приемами пищи. За 2 недели похудела на два килограмма».

Александра: «Не успела понять, помогает мне чай или нет. Уже через два дня появилась ужасная изжога, начал болеть живот. Пришлось перестать его пить, а жаль – мне очень нравился его вкус».

Если вы здоровы и у вас нет хронических заболеваний, можете смело испробовать данную методику. Не превышайте указанную дозировку, следите за своим питание и занимайтесь спортом, только так вам удастся похудеть без ущерба для здоровья.

Женский журнал Delafe.ru