Смесь корицы и меда – звучит аппетитно, не так ли? Оказывается, эта волшебная смесь способствует снижению веса и сегодня мы расскажем, как ее готовить и использовать. Мы часто добавляем порошок корицы или мед в чай, но даже и не подозреваем, как воздействуют эти два компонента вместе. Волшебный напиток для похудения легко приготовить, и он имеет приятный вкус. Для того чтобы он эффективно воздействовал, придерживайтесь указанной ниже рецептуры.

Польза и свойства корицы с медом

Благодаря этому сочетанию продуктов вы сможете улучшить самочувствие, повысить иммунитет и ускорить обменные процессы. К тому же они отлично тонизируют и дадут вам энергию на весь день.

Корица и мед снижают уровень вредного холестерина и предотвращают всасывание вредных жиров. Кроме этого, они улучшают всасывание питательных веществ и таким образом положительно воздействуют на организм в целом.

Напиток из них уменьшает аппетит и предотвращает переедание, а это способствует похудению. Корица снижает уровень сахара в крови, и вы заметите, что стали употреблять гораздо меньше вредной пищи.

Корица с медом для похудения: эффективно или нет?

Конечно же, это сочетание продуктов благоприятно воздействует на обменные процессы и ускоряет их. Но мы хотим вас предупредить – не стоит ждать хороших результатов, если вы не изменили свой план питания и не занимаетесь спортом. Средство работает только в комплексе, поэтому без ограничений в еде и спорта похудеть вам не удастся.

Исследования показали, что корица и мед содержат антиоксиданты и ферменты, которые активно воздействуют на организм. Эти два продукта повышают метаболизм и снижают холестерин, рекомендуем обязательно добавить их в свой рацион.

Почему нужно пить напиток в первой половине дня? Так вы сможете разогнать метаболизм до максимума и к тому же вы заметите, что на протяжении дня ели гораздо меньше, чем раньше. Напиток положительно воздействует на пищеварительную систему и регулирует работу желудка и кишечника.

Также вы можете сделать исключение и выпить напиток в случае, если вам очень хочется есть и вы чувствуете, что можете легко сорваться. Смесь корицы и меда поможет избежать переедания.

Сколько пить мед с корицей: сроки

Мы не советуем употреблять напиток на протяжении круглого года. Его прием нужно сочетать с диетой, поэтому желательно не превышать срок 1 месяц. Если вас не устраивает результат, и вы хотите похудеть еще больше, продлите курс приема до 2 месяцев.

Напиток из корицы и меда для бодрости и похудения

Приготовить его совсем несложно и для этого вам понадобится минимальное количество компонентов:

• ½ ч.л. порошка корицы
• 1 ч.л. меда
• 1 стакан кипятка

Приготовление:

• Для максимального эффекта советуем сделать порошок из палочки корицы, так как в пакетированной специи содержится слишком мало полезных веществ.
• Теперь вам нужно смешать корицу со стаканом кипятка и дайте напитку настояться, через 15-20 минут можете добавить мед и тщательно перемешать.
• Как его принимать? Выпейте половину стакана за 10-20 минут до завтрака, а оставшийся напиток поставьте в холодильник, чтобы он не испортился и выпейте его на следующий день.
• Ни в коем случае не разогревайте его в микроволновке, высокая температура уничтожит полезные свойства меда и превратит его в яд. Некоторые совершают главную ошибку – они смешивают мед и корицу, затем заливают полученную смесь кипятком. Этого делать нельзя: если корица не теряет свойств при воздействии высокой температурой, то мед превращается в яд замедленного действия.

Корица и мед: противопоказания и вред

Максимальный срок, на протяжении которого вы можете использовать этот напиток – до 2 месяцев. Мы рекомендуем употреблять его 1 раз в день, этого вполне достаточно, в крайнем случае – 2 раза. Корица с медом вызывает побочные эффекты крайне редко, в исключительных случаях. У некоторых наблюдались скачки давления, в данном случае нужно отказаться от использования напитка. Также его нельзя пить при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов.

Результаты

Употребляя этот волшебный напиток 1-2 раза в день на протяжении недели и придерживаясь правильного питания, вы можете сбросить до 2 килограммов дополнительно. 

Женский онлайн-журнал Delafe.ru - все о похудении