Использование льняного масла в последнее время становится все популярнее, чаще всего его покупают представительницы прекрасного пола. Все дело в том, что оно способствует похудению, кожа становится нежной и шелковистой, исчезают проблемы с желудком.

Получают масло из льняных семян, и в его составе содержится огромное количество жирных кислот, которые относятся к полинасыщенным. Они необходимы нашему организму, так как улучшают работоспособность, стабилизируют гормональный фон и являются отличным средством профилактики проблем с сердцем.

Льняное масло для похудения

Оно имеет вкус с небольшой горчинкой, это обусловлено тем, что в его составе присутствуют кислоты Омега-3. Для удовлетворения суточной потребности достаточно 2 столовых ложек масла, которые желательно принимать утром, на голодный желудок, тогда оно будет лучше и быстрее усваиваться.Ни в коем случае не запивайте его водой или какими-либо напитками, оно должно успеть усвоиться. Завтракать разрешается только через полчаса после того как вы его выпили. 

Льняное масло очищает организм от всевозможных шлаков. У большинства женщин проблемы с весом возникают из-за нарушения гормонального фона, и льняное масло избавит от этих проблем. Через пару недель регулярного употребления льняного масла вы заметите, что у вас перестал возникать «жор».

Также льняное масло полезно и для беременных женщин. Оно идет на пользу не только женщине, но и плоду, он лучше развивается и уменьшается риск возникновения патологий.

В чем же секрет льняного масла для похудения? Все дело в том, что как только оно попадает внутрь организма, масло не откладывается, оно расщепляет жир на воду и глицерин.  Организм не усваивает эти продукты, он выводит их. Льняное масло действует даже во сне, даже когда наше тело отдыхает. Выпивая ложку масла перед самым сном, пища, которую вы съели за ужином, не отложится у вас на боках. Ваши клетки начинают омолаживаться, настроение заметно улучшится.

Льняное масло – эффективное средство при повышенном аппетите, оно действует абсолютно на всех. Теперь вы сможете уменьшить свои порции и при этом не страдать от постоянного голода.

Как пить льняное масло для похудения

Для начала вам нужно выбрать, в каком виде вы собираетесь его употреблять - в виде капсул или в жидкой форме. Конечно же, в виде капсул гораздо удобнее, но стоимость продукта в этом случае сильно завышается. 

Льняное масло можно употреблять один или два раза в день. Утром это обязательная процедура, лучше если вы не будете забывать и пить его на ночь. Эффект от льняного масла можно увидеть только через несколько дней, а то и недель, не ожидайте мгновенного эффекта. Льняное масло можно добавить в салат, но на нем нельзя ничего жарить, оно будет горчить и исчезнут все питательные вещества, которые в нем были. 

Льняное масло для похудения: отзывы

Уже многие худеющие испробовали этот продукт в сочетании с диетами и правильным питанием. Отзывы совершенно разные - есть как хорошие, так и плохие. Некоторые девушки отмечают, что они не заметили ощутимой разницы и потеряли совсем немного веса. Другие утверждают, что благодаря диете и льняному маслу они сбросили килограммы без особых проблем. Но все представительницы прекрасного пола заметили, что кожа стала гораздо лучше, также укрепились волосы и наладился менструальный цикл. 

Льняное масло: польза и вред для похудения

Благодаря представленной ниже информации вы узнаете, как правильно принимать его и как усилить его эффект.