И вот снова перед критическими днями у вас на лице появляются высыпания…Это проблема многих женщин и девушек, у кого-то прыщиков совсем немного, у кого-то обсыпает практически все лицо. Сыпь доставляет дискомфорт и неудобства, приходится наносить на себя тонны тонального…В чем причина появления прыщей и как предотвратить высыпания?

Почему перед месячными появляются прыщи: причины

И вот снова за несколько дней до менструации у вас испортилась кожа, появились покраснения и высыпания. Неужели придется страдать от этого почти всю жизнь? И с чем связаны эти высыпания, могут ли они предупреждать о нарушениях гормонального фона?

Менструальный цикл состоит из нескольких фаз. При смене одной фазы другой происходит изменение количества гормонов в крови женщины, это нормальное явление. Фаза, которая предшествует наступлению менструации, называется лютеиновой. В этот период количество женского гормона эстрогена уменьшается, а вот концентрация прогестерона возрастает. Из-за этого кожа становится жирнее, появляются высыпания. Она реагирует на косметику, грязный воздух, стрессы.

Почему перед месячными появляются прыщи на лице? Как мы уже сказали, одна из основных причин – повышение прогестерона. Но есть еще одна – повышение уровня андрогенов, которые способствуют выработке большего количество кожного жира. Из-за этого на лице начинают активизироваться бактерии, которые провоцируют высыпания.

Ознакомьтесь с нашей статьей Как избавиться от прыщей за 1 день

Самые распространенные причины высыпаний на лице перед месячными:

• Использование гормоносодержащих препаратов
• Стрессы, эмоциональные потрясения
• Подростковый период
• Использование некачественной косметики
• Нарушения гормонального фона

Чтобы понять причину, советуем обратиться к врачу, вам назначат необходимые анализы.

Как предотвратить прыщи перед месячными?

Если вам изрядно надоели высыпания перед критическими днями, примите все необходимые меры для их предотвращения. За неделю до месячных вам нужно скорректировать свой рацион и убрать из меню жирное, острое, жареное и соленое. Постарайтесь правильно питаться, добавлять в блюда меньше соли.

Пейте как можно больше воды и травяных чаев, постарайтесь реже употреблять кофе и зеленый чай. Кофеин также влияет на работу сальных желез и увеличивает количество вырабатываемого жира. Ешьте продукты, в которых много клетчатки – овощи и фрукты, крупы, семена и орехи.

Старайтесь не нервничать по пустякам и контролировать свое эмоциональное состояние. Откажитесь от сладостей, замените конфеты на фрукты. Врачи рекомендуют принимать витаминный комплекс, он поможет устранить дефицит витамин и минералов, который испытывает ваш организм перед и во время менструации.

Указанные выше советы помогут уменьшить количество высыпаний. Однако они не дают гарантии полного очищения кожи, так как реакция организма индивидуальна. Чтобы прыщей не стало еще больше, ни в коем случае не выдавливайте их.

Как устранить сыпь максимально быстро?

Если вы все же не смогли или не успели предотвратить прыщики, займитесь их лечением. С сыпью отлично справляется салицилово-цинковая мазь, смажьте ею покраснения и воспаления. Неплохо справляется с задачей настойка календулы, наносите ее точечно.

Для скорейшего устранения красноты делайте маски из глины, но не чаще, чем 1 раз в два дня. Умывайтесь антибактериальным мылом, оно устранит жир и уничтожит вредоносные микроорганизмы.

Чтобы не ухудшать ситуацию, во время месячных старайтесь использовать более легкую косметику, откажитесь от использования плотных покрытий.

Если высыпания беспокоят вас постоянно и вам не помогает даже соблюдение режима питания, вам нужно обратиться к врачу. Возможно, у вас серьезные нарушения работы гормональной системы и чем раньше вы приступите к лечению, тем лучше.

Женский интернет-журнал Delafe.ru