Хотите приготовить необычное и освежающее блюдо? Салаты с грушей – отличное решение для тех, кто правильно питается и не боится экспериментировать. Ниже мы представили несколько самых вкусных рецептов!

Также вам понравится наша статья Вкуснейшие салаты со шпинатом: лучшие рецепты

Салат с курицей и грушей: рецепт с фото

Ингредиенты:

• 2 чашки микса из свежей зелени

• 150 грамм отваренной курицы

• 1 авокадо

• 1 нарезанная груша

• 50 грамм козьего сыра

• 20 грамм грецких орехов

• Бальзамический уксус

Приготовление:

• Промойте зелень под проточной водой, дайте просохнуть и нарвите руками. Предварительно отварите куриное филе и измельчите его.

• Очистите авокадо и нарежьте его слайсами, грушу тоже. Измельчите сыр и орехи, смешайте их с зеленью, авокадо и грушей.

• Полейте смесь бальзамическим уксусом, по желанию добавьте соль и перец.

Салат с грушей и томатами: рецепт и фото

Ингредиенты:

• 2 больших помидора

• 2 авокадо

• 1 небольшая красная луковица

• 2 ст.л. измельченной кинзы

• Сок 1 лимона

• Оливковое масло

• Соль и перец

Приготовление:

• Порежьте на средние кусочки помидоры, очищенный авокадо, красный лук и кинзу.

• Теперь приправьте овощи и зелень соком лимона, полейте оливковым маслом.

• Все тщательно перемешайте и добавьте соль и перец по необходимости.

Салат с грушей и сыром

Ингредиенты:

• 1 большая груша

• 1 чашка грецких орехов

• 60 грамм козьего сыра

• 4 чашки руколы

• 50 мл оливкового масла

• 2 ст.л. лимонного сока

• 1 ч.л. жидкого меда

• Соль и перец

Приготовление:

• В небольшой тарелке взбейте оливковое масло с соком лимона и медом, добавьте соль и перец.

• В большой миске смешайте руколу с ломтиками груши и слегка поджаренными грецкими орехами. Добавьте заправку и перемешайте.

• Перед подачей посыпьте козьим сыром.

Азиатский салат с грушей

Ингредиенты:

• 4 чашки салата

• 2 чашки нарезанной ломтиками груши

• ½ чашки измельченного зеленого лука

• 1/3 чашки заправки из лимонного сока и масла

• 1 ст.л. черного или обычного кунжута

Приготовление:

• Нарвите салат руками, смешайте с нарезанной грушей и зеленым луком.

• Отдельно приготовьте заправку – 40 грамм растительного масла смешайте с 2 ст.л. сока лимона, солью и перцем.

• Теперь полейте салат заправкой и присыпьте кунжутом. 

 Интернет-журнал для женщин Delafe.ru - рецепты здорового питания