Вы должны отправляться на прогулки с малышом с самого раннего возраста, это полезно для его неокрепшего организма. Но часто молодые мамочки не знают, сколько по времени должна длиться прогулка, а сегодня мы вам расскажем об этом.

Сколько времени можно гулять с новорожденным?

Сразу хотели бы предупредить, что прогуливаться желательно в парке или другом месте, где нет автомобильных дорог. Наверняка вы не раз замечали мамочек с колясками, идущими вдоль дороги, но делать это категорически нельзя. Выхлопные газы, пыль и грязь – все это попадает в легкие ребенка.

Также идеально подойдет лоджия или просторный балкон. Преимущество этого варианта в том, что вам не нужно далеко ходить и если новорожденный ведет себя очень капризно, вам не придется успокаивать его посреди улицы. К тому же и погода нас не всегда радует, снег или дождь может помешать вам, и вы замените прогулку на улице небольшой прогулкой на лоджии.

Еще лучше, если у вас есть свой частный дом с земельным участком. Теперь вам не придется идти полчаса до парка и обратно, достаточно просто выйти во двор и насладиться чистым воздухом.

Новорожденному достаточно коротких, не длительных прогулок. Главное – наличие свежего воздуха, а длительность не так важна. Поэтому можете не обременять себя и выходить с малышом подышать воздухом всего на несколько минут.

А что делать, если вам нужно срочно выйти в супермаркет или больницу? Неужели придется ограничить себя и остаться дома? Если вы не можете воспользоваться помощью посторонних, нет ничего страшного в том, если вы будете гулять немного дольше, чем обычно.

Начиная с 10-го дня вы можете увеличить длительность до 20 минут, еще через 1-2 дня увеличьте этот показатель на 10 минут, но лучше поделить прогулку на два раза. Опять же, длительность напрямую зависит от того, какая погода и какой возраст ребенка. В теплую погоду вы можете гулять от 20 минут до часа, а вот в прохладную – не больше 15 минут. Увеличивайте время на 5 минут раз в несколько дней.

Сколько времени гулять с новорожденным летом или зимой

В теплую погоду можно выходить на улицу практически сразу после выписки, а вот в прохладную лучше выждать несколько дней прежде чем отправляться на улицу. Малыш должен адаптироваться и привыкнуть к миру, который его окружает, поэтому чтобы не рисковать лучше отложите прогулку зимой на полтора-два месяца. 

Если на улице мороз  выше -10 градусов, к тому же еще и выпадают осадки в виде дождя и снега, не идите на улицу с малышом, если ему меньше двух месяцев. А вот если мороз больше 15 градусов, на улицу можно отправляться с ребенком старше 2-3 месяцев.

На улице сильный ветер, холодно и к тому же осадки? В этом случае лучше вообще не выходить на улицу, просто откройте дома форточки или выйдите на балкон на 5 минут. Некоторые мамочки совершают ошибку – при плохой погоде они закрывают рот и нос ребенка шарфом. Вы можете закрыть рот, но вот нос должен быть открыт.

А как на счет гуляния летом? Ведь иногда градусник показывает температуру выше 35 градусов. Увы, но высокая температура также может навредить ребенку. Если она выше 25 градусов, не рекомендуем прогуливаться, у малыша может быть перегрев. Но неужели придется днями сидеть дома? Нет, вы можете выйти на прогулку ранним утром или вечером, когда жара спала.

Регулярность прогулок

Не обязательно гулять сразу 20-30 минут, вы можете разбить это время на 2-3 прогулки. При теплой погоде можете выходить почаще, а вот при прохладной – реже, достаточно 1 раза в день. Не выходите слишком рано на улицу или слишком поздно.

Важно правильно одеть малыша. Если на улице холодно, оденьте его потеплее, но это не означает что нужно одевать его настолько тепло, что он начинает потеть. В теплую погоду подберите более легкую одежду, через которую кожа сможет дышать.

Не бойтесь выходить с новорожденным на прогулки, они будут полезны для его растущего организма. Соблюдая все вышеперечисленные правила и советы, вы и ваш ребенок получите от гуляния только положительные эмоции.