Хотите быть здоровым и всегда отлично себя чувствовать? В таком случае, рекомендуем обязательно включить в свой рацион тыквенные семена. Они не только вкусные, но еще и супер-полезные – этот продукт оздоравливает все системы организма.

Чем полезны тыквенные семечки

Замените ими перекус и не забывайте добавлять в салаты, результат будет заметен уже через 1-2 недели. Главное правило – употреблять их регулярно и в небольших количествах, так как они достаточно жирные и питательные.

Преимущества семян тыквы для вашего здоровья:

Источник магния. ½ стакана семян содержит 92% суточной нормы магния, этот минерал важен для функционирования всех органов.

Уменьшение холестерина. Продукт содержит вещества фитостеролы, которые уменьшают количество вредного холестерина в крови и таким образом, предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.

Профилактика рака. Современные люди все чаще страдают от онкологических заболеваний. Для того чтобы предотвратить их, советуем правильно питаться и употреблять тыквенные семечки.

Также вам понравится наша статья Жареные семечки - польза или вред?

Снимает воспаление. Продукт является природным противовоспалительным средством, которое уменьшает температуру тела и устраняет вредоносные бактерии и инфекции.

Профилактика почечных камней. Исследования показали, что семечки действительно могут предотвратить песок и камни в почках.

Лечение паразитов. Продукт применяется в народной медицине для устранения ленточных глистов и других видов паразитов, поэтому их рекомендуют употреблять даже детям.

Защита простаты. Семена способствуют улучшению здоровья простаты и облегчают болезненное мочеиспускание, связанное с увеличением предстательной железы.

Предотвращают депрессию. Продукт содержит вещество триптофан, которое эффективно борется с депрессией. Долой плохое настроение!

Сколько тыквенных семечек есть в день?

Этот вопрос интересует очень многих. Важно не переборщить с количеством – если вы будете есть слишком много семян, это может навредить здоровью. При недостаточном потреблении продукта эффект будет совсем не такой.

Прежде всего, нужно сказать, в каком виде их нужно употреблять. Для того чтобы сохранить здоровые жиры, которые в них есть, употреблять семена нужно в сыром виде. При покупке обратите внимание на их запах – он не должен быть затхлым и черствым.  Для того чтобы уничтожить возможные бактерии, вы можете слегка подсушить их в духовке. Выложите их на противень, включите духовку на 75 градусов и поставьте сушиться на 15 минут. Но мы все-таки рекомендуем употреблять их сырыми, без обработки температурой.

Для профилактики и лечения заболеваний достаточно 50-70 грамм продукта в день. Употребляйте их в качестве перекуса вместо конфет или печенья, также добавляйте их в салаты.

Кому нельзя употреблять тыквенные семечки: противопоказания

Так как они достаточно тяжелые и жирные, их нельзя употреблять некоторым категориям людей. Откажитесь от их употребления, если у вас хронические болезни желудка и кишечника, высокий уровень кислотности, аллергия на продукт, ожирение.  

Лечение тыквенными семечками: рецепты

Существует множество рецептов лечения семена тыквы, и сегодня мы расскажем вам о самых действенных:

Лечение мочевого пузыря, почек: вам нужно взять в одинаковых пропорциях семена тыквы и конопляные, употребляйте их дважды в день, за полчаса до еды по 1 ст.л.

Тыквенное молочко: измельчите в блендере или кофемолке 50 грамм семян, затем добавьте в них ложку сахара и полстакана очищенной воды. Перемешайте и принимайте средство по 1 ч.л. за полчаса до еды.

Для устранения паразитов, очищения почек и мочевого. Вам нужно употреблять на протяжении дня сто семечек тыквы, разделив их на четыре одинаковых порции. Съесть их нужно сырыми – по 25 штук за раз, хорошенько разжуйте и выпейте 1 ч.л. масла касторового. Процедура не слишком приятная, но очень полезная. Делать процедуру нужно не до, а после еды. Длительность курса составляет 3 дня.

Для уменьшения уровня холестерина, лечения глистов – достаточно просто употреблять по 50 грамм семян в день на протяжении нескольких дней, делать это нужно между приемами пищи.

Для лечения мужских проблем – измельчите их максимально мелко и добавьте мед. Употребляйте смесь по 1 ст.л. дважды в день.

При гепатите и других заболеваниях печени: измельчите 150 грамм семечек в блендере или кофемолке, затем залейте их 200 мл масла оливкового или льняного. Поставьте смесь готовить на водяную баню на 1-2 часа, перелейте в стеклянную емкость и оставьте настаиваться на неделю. Процедите средство и пейте трижды в день по чайной ложке за полчаса до приема пищи.

Для улучшения работы желудка, укрепления иммунитета и уменьшения температуры тела вам нужно измельчить в равных количествах семена тыквы и льна, залить их небольшим количеством теплой воды и дать настояться. Принимать средство по 1 ст.л. два раза в день.

Лечение тыквенными семечками: отзывы

Многие люди уже воспользовались этим средством и остались очень довольны результатами лечения. Кому-то они помогли избавиться от глистов, а кому-то – улучшить потенцию. Те, кто принимал их регулярно, отмечают, что их самочувствие заметно улучшилось и они стали болеть гораздо реже.