Неправильное питание, ужасная экология и вредные привычки – все эти факторы приводят к тому, что ваш организм постепенно загрязняется, в нем скапливаются шлаки. В результате вы начинаете чаще болеть, испытываете слабость и недомогание. Чтобы это не произошло, вам нужно периодически очищать организм сорбентами. В статье мы представим вам несколько видов сорбентов – как народные средства, так и лекарственные препараты.

Как понять, что вам нужно очистить организм

• Вы стали плохо себя чувствовать, чаще болеть
• Постоянные головные боли
• Отсутствие аппетита
• Кожа стала блеклой
• Исчез аппетит
• Несвежее дыхание и белый налет на языке

Сорбенты для очистки организма: самые популярные

Пектин. Его можно купить в любом супермаркете, на полках с продукцией для диабетиков. Он собирает все токсины и успешно выводит их. Просто добавляйте его в небольшом количестве в еду, например, фруктовый салат или в теплый чай.

Клетчатка. Она есть в свежих фруктах и овощах, крупах и зерновых. Также вы можете купить уже готовую клетчатку в аптеке, разведите 1 ст.л. порошка в стакане йогурта или кефира и пейте такой напиток по 2 раза в день.

Активированный уголь. Ну куда же без него, он есть в любой аптечке. Препарат спасает от отравления, он собирает токсины и максимально быстро устраняет их. Использовать его можно только при отравлении, так как кроме токсинов, он выводит еще и полезные вещества. Существуют диеты с активированным углем, но они лишь вредят организму. Пить его нужно по 2 таблетки, 2-4 раза в день. Обязательно запивайте уголь максимальным количеством воды. Для того чтобы он подействовал, его нужно пить за 2-3 часа до и после еды, длительность лечения составляет от 1 до 3 недель, все зависит от степени загрязненности организма.

Очищение овсом. Промойте стакан овса водой чтобы устранить грязь и пыль, затем залейте его тремя стаканами холодной воды и поставьте кипеть на огонь, он должен начать томиться. После того, как овес стал мягкий, устраните почти всю воду и снова поставьте на огонь. Доведите до кипения и снимите с плиты, у вас должна получиться густая масса, вам нужно принимать ее каждый день.

Чеснок – устраняет шлаки из печени и желудочно-кишечного тракта, снимает отечность и выводит лишнюю жидкость из организма. Он положительно влияет на иммунитет.

Продукты, содержащие большое количество клетчатки – яблоки, свекла, все виды капусты, крупы и отруби. Благодаря содержанию клетчатки они разбухают в желудке и собирают все скопившиеся там токсины.

Ознакомьтесь с нашей публикацией Список фруктов, богатых клетчаткой

Сорбенты для очистки организма: названия

Если вы хотите очистить организм максимально быстро, рекомендуем воспользоваться специальными препаратами, одни из лучших представлены ниже:

Энтеросгель – выводит токсины, положительно влияет на состав крови и мочи, избавляет от токсикоза и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Советуем перед использованием проконсультироваться с врачом, он расскажет, в каких количествах принимать Энтеросгель. Для очищения данным препаратом вам нужно принимать его дважды в день, за 1-2 часа перед едой или после еды. Залейте 1 ст.л. Энтеросгеля 2-3 ст.л. воды и перемешайте, выпейте эту смесь и запейте водой снова. Длительность приема для очищения – неделя.

Полисорб – назначают тем, у кого кишечные заболевания, диарея, вирусный гепатит. Принимать препарат нужно 2-3 раза в сутки, на протяжении 1-2 недель.

Полипефан – его нужно принимать две недели, перед приемом разведите 1 ч.л. препарата 50 мл воды. В сутки вы должны принимать по 5 таких порций в день.

Сорбенты для очистки кишечника

Чаще всего токсические вещества скапливаются именно в кишечнике, поэтому его нужно очистить в первую очередь. Сорбенты для ЖКТ назначают в случае отравления, хронических заболеваниях желудка и кишечника, аллергии, кишечной инфекции.

Самыми эффективными препаратами является Энтеросгель Смекта и Полисорб. Инструкции по применению можно найти в упаковке при покупке.

Для максимального эффекта советуем использовать как препараты, так и народные средства для очистки всего организма. Мы советуем также соблюдать принципы правильного питания и отказаться от вредных привычек, иначе очищение не даст нужного результата. 

Интернет-журнал Delafe.ru - все о здоровье