Часто люди, больные диабетом, пренебрегают правилами и часто употребляют спиртные напитки. Если вы диабетик и вы употребляете алкоголь, это приведет к повышению уровня сахара в крови, так как он содержит калории в виде углеводов. Если вы действительно не можете жить без спиртных напитков, старайтесь пить его очень редко и только в случае, когда вы уверены, вы контролируете свой уровень сахара.  Лучше обратиться к врачу и проверить, можно ли вам употреблять алкоголь или все-таки придется исключить его полностью.

Можно ли пить алкоголь при диабете?

Когда ваше тело отчаянно жаждет алкоголя, и вы не ничего сделать с этим желание, спросите у себя:

• Вы знаете, как управлять уровнем сахара в крови в случае, если он станет слишком высоким или слишком низким?
• Вы страдаете от других заболеваний, которые могут усугубиться?

В случае, если у вас есть еще и другие болезни, а также вы не можете контроли ровать уровень сахара, спиртные напитки оказывают непосредственное влияние органы -  сердце, печень, нервную систему. Исследование показывает, что чем больше вы пьете, тем хуже вы сможете контролировать скачки сахара.

Алкоголь при диабете

Положительное влияние.

Исследователи Гарвардской школы общественного здравоохранения провели исследование, согласно которому женщины с диагнозом сахарный диабет выпивали небольшое количество алкоголя имеют минимальный риск развития сердечных заболеваний, чем те, кто полностью избегает его. То же самое касается и мужчин.

Побочные эффекты.

В умеренном количестве он увеличивает уровень сахара в крови, тогда как в избыточном количестве может привести к серьезному снижению.

• Сладкое вино и пиво содержат углеводы, которые, как правило, поднимают уровень сахара в крови.
• Алкоголь делает вас голодным, в результате чего происходят переедания, которые влияют непосредственно на уровень сахара.
• Приходится употреблять больше инсулина и других лекарств.
• Спирт повышает уровни триглицеридов, что приводит к повышению кровяного давления.
• Неограниченное потребление алкоголя может привести к невнятной речи, тошноте, рвоте, учащению пульса.

Как безопасно употреблять алкоголь

Мы хотим представить вам общие рекомендации по употреблению спиртных напитков:

•  для мужчин, не более, чем 2 порции в день;
•  для женщин, не более 1 порции в день. 

Обратите внимание, что одна порция напитка состоит из (один вариант из перечисленных) 150 мл вина, 300 мл пива или 45 мл крепкого ликера, водки, текилы и виски.

Вот некоторые меры предосторожности, чтобы свести к минимуму риск повышения сахара в крови при потреблении алкоголя:

• Возьмите глюкометр для мониторинга уровня сахара. Таким образом, вы будете в курсе и сможете следить за ситуацией.
• Убедитесь, что ваши знакомые, с которыми вы решили выпить знают, что у вас диабет и что они должны сделать если возникнут проблемы.
• Носите с собой удостоверение личности, так как в любой момент может возникнуть чрезвычайная ситуация и вам понадобится медицинская помощь.
• Носите с собой какой-нибудь источник углеводов, например, таблетки глюкозы, для ситуации, когда уровень сахара в крови значительно падает. 
• Избегайте углеводных закусок чтобы предотвратить скачки сахара. В алкоголе много углеводов и такие закуски лишь увеличат вред алкоголя.