Хотите употреблять меньше сахара? Замените его на стевиозид, благодаря ему вам не придется отказываться от сладкого. Но не навредит ли он организму?

Преимущества подсластителя Стевиозид

Прежде всего его достоинством является то, что он изготавливается на основе натуральных ингредиентов – растения стевия, поэтому в нем нет химических добавок и вредных веществ. Стевиозид универсален, так как его применяют при изготовлении напитков, хлебобулочных изделий, молочных продуктов, соков и джемов. Также он применяется в современной фармацевтике и даже косметологии.

Порадует вас то, что в нем нет калорий и он никак не повлияет на вашу фигуру – талия останется такой же тонкой. Его рекомендуют употреблять не только тем, у кого проблемы с весом, но и людям, страдающим диабетом. Он не повышает уровень сахара в крови, так как в нем нет углеводов.

Если сравнивать его с другими подсластителями, он считается максимально безопасным, так как в нем нет консервантов и добавок. Тем не менее, советуем использовать его не слишком часто, так как любо заменитель сахара может негативно отразиться на здоровье.

Для изготовления стевиозида применяют листочки растения стевии, они отличаются сладковатым вкусом.

Есть у средства и недостатки – по вкусу он отличается от сахара и более приторный, что многим не нравится. К тому же десерты и другие сладости с его добавлением получаются не такими вкусными.

Рекомендуем ознакомиться с нашей статьей Подсластитель аспартам: непоправимый ущерб здоровью!

Стевиозид или сахар

Сахарозаменитель гораздо слаще сахара, в несколько сотен раз. К тому же в отличие от сахара, он устраняет грибок кандида и тем самым повышает иммунитет человека, а также не нагружает внутренние органы.

Сахар будоражит и возбуждает, именно поэтому при употреблении его перед сном вы долго не можете заснуть. Стевия наоборот, успокаивает и избавляет от стрессов, улучшает качество сна. Японцы – нация долгожителей, и они сделали разумный выбор – при изготовлении сладостей большинство производителей использует именно стевиозид.

Стевиозид не меняет цвет и качества при обработке высокими температурами, это еще один плюс сахарозаменителя. Его можно добавлять как в уже готовые продукты так и в те, которые нужно обработать высокой температурой.

Стевиозид и стевия: польза и вред сахарозаменителя

В чем проявляются полезные свойства этого сахарозманителя? Прежде всего, он не повышает сахар в крови и не влияет на уровень холестерина, таким образом предотвращая ожирение и сердечно-сосудистые заболевания. Также в отличие от других средств, он не увеличивает аппетит и не влияет на вес, поэтому вы можете употреблять его даже если на диете.

Стевиозид не перегружает печень и не дает осложнений на почки, также он не влияет на работу желудка и кишечника, поэтому используя его в умеренных количествах вы можете не опасаться за свое здоровье.

Добавляя стевиозид в еду и напитки вы заметите, что вы перестали переедать сладкое, теперь вам не хочется съесть так много конфет или печенья.

А как на счет вреда сахарозаменителя? Он безопасен при соблюдении дозировки и не нанесет ущерб вашему здоровью. При регулярном употреблении в больших количествах увеличивается риск развития раковых болезней, к тому же его нельзя добавлять в пищу беременным и кормящим женщинам. Хотя о вреде и пользе стевиозида можно спорить очень долго, так как его свойства не подтверждены исследованиями в полной мере.

Стевиозид: цена сахарозаменителя

Стоимость добавки зависит от того, кто ее производит. Самый дешевый вариант – от 200 рублей, средство Стевия +, в 1 упаковке содержится 150 таблеток. Средний по стоимости вариант – стевиозид под названием Свита, за 40 грамм вещества вы должны будете заплатить не так уж и мало – 400 рублей. Также в продаже есть пакеты со стевиозидом по 1 килограмму, они достаточно дорогие – 4000 рублей, но зато вам надолго хватит. Приобрести сахарозаменитель можно где угодно – в аптеке, супермаркете или через интернет.

Женский журнал Delafe.ru - все о похудении