Этот салат украсит ваш стол, а также обогатит ваш организм питательными веществами и поможет сбросить лишний вес. Яблоки со свеклой – два компонента, которые магическим образом воздействуют на все системы органов, они очищают их. В них содержится не только клетчатка, но и полезные антиоксиданты, которые подарят вам вторую молодость.

Салат из свеклы с яблоком: рецепт с фото

Это блюдо можно приготовить в любое время года, оно поразит вас своим вкусом и пользой. Все составляющие исключительно натуральные, к тому же стоят они недорого. Благодаря ароматной заправке салат не оставит вас равнодушными!

 Что вам понадобится:

• 3 яблока
• 1 средняя свекла
• 2 ст.л. меда
• 3 ст.л. оливкового масла
• 100 грамм грецких орехов
• Сок 1 лимона
• Соль по вкусу

Как приготовить:

• Яблоки не должны быть слишком сладкими, берите более кислый сорт. Очистите свеклу и яблоки от кожуры, затем натрите их на крупной терке и смешайте.
• В отдельной емкость вам нужно смешать масло, мед и лимонный сок. Теперь залейте соусом овощи.
• Все, блюдо готово, осталось лишь посыпать его орехами и посолить. Что касается орехов, вы можете порубать их ножом на средние кусочки или измельчить в блендере максимально мелко, все зависит от ваших предпочтений.
• Уверены, что блюдо понравится даже детям! Оно содержит все необходимые для вашего организма питательные вещества – жиры, клетчатку, медленные углеводы и белки. Будьте здоровы! 

Женский онлайн-журнал Delafe.ru - рецепты здорового питания