Чтобы быть здоровым, одного лишь правильного питания недостаточно. Вы также должны позаботиться о качестве потребляемой воды, ведь именно от этого зависит функционирование всех систем организма. Сегодня среди фанатов правильного образа жизни очень популярна не обычная очищенная вода, а водородная. Её отличие в том, что в составе жидкости присутствует водород, благодаря чему она становится максимально полезной. Что в ней особенного?

Водородная вода: польза и вред

Этот продукт был разработан в Японии, именно здесь было запущено первое производство. Результаты многочисленных исследований показали, что она омолаживает и оздоравливает весь организм, предотвращает воспалительные процессы. Если раньше насладиться водородной водой можно было только в Японии, сегодня все изменилось – теперь у вас есть возможность приготовить напиток даже дома, купив генератор водорода.

Что такое водородная вода и что в ней особенного? Она отличается от питьевой воды тем, что в её составе есть водород в чистом виде. Как известно, водород относится к антиоксидантам, при регулярном потреблении вы сможете уберечь себя и своих близких от многих проблем со здоровьем, в том числе и онкологии. Вещество проникает в клетки и уничтожает свободные радикалы. А ведь именно свободные радикалы провоцируют преждевременное старение и болезни.

По вкусу и визуально водородная вода не отличается от обычной. Именно поэтому вы можете использовать её для приготовления различных напитков.

В чем заключается польза водородной воды для организма:

• Очищает от токсинов все системы органов;
• Предотвращает воспалительные процессы;
• Способствует повышению иммунитета;
• Способствует снижению уровня плохого холестерина;
• Ускоряет обменные процессы;
• Положительно влияет на кожу, волосы и ногти;
• Помогает устранить лишний вес (но не является средством для похудения);
• Уменьшает симптомы аллергии, астмы;
• Даёт энергию;
• Снижает уровень сахара в крови.

Чтобы водородная вода оказала лечебный эффект на организм, её нужно пить ежедневно. Она не имеет противопоказаний, напиток можно пить как маленьким деткам, так и людям преклонного возраста.

А как на счет вреда водородной воды? На сегодняшний день сведений об этом нет, так как напиток положительно воздействует на организм любого человека, и он не имеет противопоказаний.

Возможно, вам будет интересна Польза щелочной воды, как её приготовить 

Водородная вода в домашних условиях: рецепт

Самый оптимальный вариант – приготовить её дома, так вы сможете насладиться вкусом воды в любое время. Водородную воду нужно пить свежей, так как по истечению времени она теряет все полезные свойства. Для этого вам придется приобрести водный генератор водорода, цены на такую технику очень высокие. Но увы, другого способа приготовить напиток дома не существует.

Как работает генератор? Он воздействует на воду путем электролиза, то есть пропускает через неё заряд тока. Если вы все же решились на такую покупку, вам придется пожертвовать 10-60 тысячами рублей (в зависимости от выбора модели). Но это гораздо дешевле, чем если вы будете покупать воду в бутылках от производителя.

Как правильно пить водородную воду?

Как мы уже отметили выше, она очень быстро теряет полезные свойства. Её нужно выпить в 15-20 минут после приготовления. Также вы можете купить продукт, запечатанный в емкости из стекла, в нашей стране этим занимается только одна компания. Выпейте воду в течение 15-20 минут после того, как вы открыли емкость.

Пить водородную воду нужно в таком же объеме, как и обычную. Если у вас нет такой возможности, достаточно 1-2 стаканов напитка в день, оставшуюся же часть замените обычной водой.

Водородная вода: развод или правда?

Большинство врачей считают, что это очередная модная новинка для тех, кто следит за своим здоровьем. Якобы на самом деле она ничем не отличается по полезным свойствам от обычной воды, так как водород не успевает транспортироваться в органы и распадается раньше времени. На сегодняшний день проведено недостаточно исследований, которые позволяют сделать однозначные выводы о пользе напитка. Многие люди, которые употребляли водородную воду на протяжении нескольких недель, не заметили изменений в самочувствии. Некоторые же утверждают, что в теле появилось чувство легкости, исчезли головные боли, проблемы с пищеварением.

Верить в польза водородной воды или нет – личное дело каждого. Здесь большую роль играет вера человека в пользу напитка. Возможно, о свойствах воды будет известно больше через несколько лет, но на сегодняшний день данных недостаточно. Но в любом случае, водородная вода точно вам не навредит, ведь она также полезна, как и обычная очищенная.

Женский журнал Delafe.ru – все о здоровье