Здоровье желудка, кишечника и печени – это важно, но многие забывают о сосудах. А ведь именно на их стенках скапливаются токсины в виде бляшек, которые провоцируют появление опасных заболеваний. Для того чтобы предотвратить болезни и отлично себя чувствовать, вам нужно регулярно очищать их, и сделать это можно народными средствами, без каких-либо препаратов.

Очищение сосудов в домашних условиях

Но почему они загрязняются и как решить эту проблему? Неправильный образ жизни – их главный враг. Вредная еда, употребление алкоголя курение: все это приводит к тому, что на стенках сосудов образуется налет, который мешает их нормальной функциональности.

Загрязненные сосуды – причина сердечно-сосудистых заболеваний. Через несколько лет у вас начнутся серьезные проблемы с сердцем, повысится уровень вредного холестерина в крови. Одно из главных заболеваний, которое появляется из-за закупоренных сосудов – атеросклероз.

Здоровые артерии отличаются хорошей гибкостью, силой, эластичностью. На них нет никаких отложений, кровь течет легко и быстро. Чего не скажешь о загрязненных артериях – кровь циркулирует очень плохо.

Очищение сосудов народными средствами: самые популярные

Существует несколько методик, и сегодня мы хотим рассказать о самых популярных:

Лимон и чеснок. Для приготовления средства вам нужно взять 4 средних головки чеснока и почистить их. Также вам понадобится такое же количество лимонов. Теперь возьмите оба ингредиента и прокрутите их через мясорубку, затем переложите в стеклянную банку емкостью 3 литра, налейте в нее 2 ½ литра очищенной воды. На горлышко банки наденьте полиэтилен и поставьте емкость настаивать 3 суток в помещении с комнатной температурой. Затем процедите напиток и храните его в холодильнике.

Пить его нужно трижды в сутки, по 100 мл за 30-40 минут до приема пищи. Длительность такой чистки составляет 40 дней. Каждую неделю нужно делать новый раствор, учтите это. Проводить очищение сосудов нужно 1-2 раза в год.

Лавровый лист. Залейте 6 листочков листа 300 мл закипяченной воды и поставьте вариться на минимальный огонь 5-10 минут. Снимите с огня и поставьте настаиваться 4-5 часов. Принимать средство нужно перед едой, на голодный желудок, по 1-2 глотка на протяжении трех дней.

Грецкий орех. Он насыщен полезными жирами и кислотами, и несмотря на высокую калорийность будет полезен для всего вашего организма, в том числе и для артерий. Вам нужно взять килограмм орехов и измельчить их в блендере или через мясорубку, затем выложите их в стеклянную банку и закройте крышкой, храните в холодильнике. Больше ничего вам делать не нужно, просто съедайте по 1 ст.л. смеси два раза в день за 30 минут до еды на протяжении двух месяцев. Для максимального эффекта запивайте орехи очищенной водой.

Семечки подсолнечника. Насыпьте в термос или стеклянную банку 400 грамм очищенных семечек, залейте двумя литрами кипятка и поставьте настаиваться 8-10 часов. Пить полученный отвар нужно на протяжении всего дня, три раза до приема пищи и последний раз перед сном.

Картофель. Вам нужно очистить 5-6 картофелин среднего размера. Постарайтесь снять более толстый слой кожуры, затем промойте ее и положите в кастрюлю. Залейте кожуру ½ л. чистой воды и поставьте на медленный огонь, варите 15 минут. Все, отвар готов, осталось лишь процедить его и принимать за 30 минут до приема пищи по 100 мл, на протяжении двух недель.

Овощные соки. Вам нужно смешать три вида сока, по 300 мл каждого – морковный, картофельный и свекольный. Пейте напиток 3 раза в день, не более 50 мл за 1 раз на протяжении двух недель. Все соки должны быть приготовленными в домашних условиях.

Чай и молоко. Вам нужно смешать 20 мл молока и 80 мл чая, можно использовать как черный, так и зеленый. Принимайте напиток 1 раз в 2 часа на протяжении 3 дней. Очищение достаточно сложное, так как вам нельзя что-либо есть или пить на протяжении этих трех дней. Но есть и преимущество – проводить чистку нужно раз в 1-2 года, не чаще.

Лечебная диета

Даже если вы воспользуетесь всеми нашими советами, но будете вести прежний образ жизни и употреблять вредные продукты, сосуды снова закупорятся. Чтобы этого не произошло, вам нужно правильно питаться, включите в рацион как можно больше овощей и зелени, фрукты, орехи, семена, нежирное мясо и рыбу, нежирные молочные продукты. Ешьте как можно меньше жареной и жирной пищи, сладкого.

Ученые доказали, что очищению сосудов способствуют следующие продукты:

Чеснок – он лечит заболевания артерий и сердца, достаточно съедать 2 зубчика чеснока в день.

Виноград, содержит важные вещества под названием флавоноиды и рескератрол, они защищают от образования бляшек на стенках артерий.

Яблоки – в них есть пектин, растворимая клетчатка, которая снижает уровень холестерина.

Шпинат богат лютеином, который защищает от сердечных приступов и сохраняет стенки артерий чистыми.

Все виды ягод. Богаты антиоксидантными флавоноидами, они предотвращают затвердевание артерий и устраняют налет.

Оливковое нерафинированное масло. Исследования показали, что молекулы плохого холестерина при смешивании с жирами, которые есть в оливковом масле, окисляются и уничтожаются.

Томаты. Они снижают риск развития атеросклероза на 50%, это очень хороший показатель. Обязательно добавляйте их в салаты, в сочетании со шпинатом помидоры оказывают на организм волшебный эффект.

Кому нельзя проводить чистку сосудов

Так как это огромный стресс для организма, его очищение нельзя проводить детям, беременным и кормящим, людям с воспалительными процессами в организме.

Теперь вы знаете, как правильно очищать сосуды и что нужно делать для того чтобы они не закупорились. Проводите чистку артерий, занимайтесь спортом и правильно питайтесь! 

Женский интернет-журнал Delafe.ru - все о здоровье

Очищение сосудов: видео